Тенденція до споживання натуральних продуктів, які допомагають нам схуднути, зростає, і що, на відміну від промислових продуктів, побічні ефекти є мінімальними і надають нам багато переваг для підтримки загального здоров’я нашого організму. Однією з найпопулярніших та найефективніших є кориця завдяки своїм травним властивостям та здатності врівноважувати рівень глюкози в крові.
Сьогодні ми хочемо навчити вас, як готувати коричний чай для схуднення, а також пояснити, як його приймати і як часто.
Інгредієнти на 1 порцію коричного чаю для схуднення:
2 палички кориці
1 чайна ложка меду
Інструкції | 15 хвилин
Перш ніж почати з приготування чаю, важливо поговорити про наслідки кориці для схуднення та його користь. Ця популярна спеція пропонує нам можливість зменшити накопичений жир в організмі завдяки своїй здатності утримувати рівень цукру в крові на відстані. Таким чином, вони не стріляють, і ми уникаємо накопичення більше жиру.
З іншого боку, це прискорює метаболізм і спалювання жиру завдяки хімічній реакції, яка відбувається в нашому організмі при його вживанні. Ця реакція сприяє підвищенню рівня тепла в нашому тілі, що змушує наш метаболізм прискорюватися, щоб боротися із цим надлишком тепла та підтримувати ідеальну температуру тіла. У міру прискорення метаболізму жир також швидше спалюється.
Для посилення цих ефектів бажано додати трохи меду в наш чай з корицею. Чому мед? Оскільки цей натуральний продукт, як кориця, також прискорює метаболізм і, отже, виведення жирових відкладень. Це також допомагає нам зменшити тривогу, стрес і безсоння.
Щоб приготувати коричний чай для схуднення, вам просто потрібно нагріти чашку води так, щоб вона була дуже гарячою, але не киплячою, ввести палички кориці та чайну ложку меду, накрити її і дати відпочити 10 хвилин. Через час видаліть гілки, перемішайте суміш і випийте гарячою.
Додаткова інформація
Дієта: схуднути
Як пити чай з корицею для схуднення
Найкраще випити чашку чаю на голодний шлунок, як тільки ми встаємо і ще кілька хвилин перед сном. Пам'ятайте, що все в надлишку - це погано, тому не рекомендується приймати ці добові дози або приймати їх щодня протягом тривалого періоду часу.
Протипоказання коричного чаю
Хоча це дуже корисний продукт, не рекомендується приймати корицю під час вагітності, якщо у нас є серйозні проблеми зі шлунком або виразкою кишечника, проблеми з серцем або якщо ми приймаємо будь-які ліки. З іншого боку, незважаючи на властивості коричного чаю, без збалансованого харчування та постійних фізичних вправ результати не будуть відображені.