гази

Почуття здуття, спричинене газами під час вагітності, є загальним симптомом вагітних і його поява пов’язана, як і інші кишкові скарги, такі як нудота, запор, діарея або печія, з гормональними виділеннями вагітності. Хоча гази під час вагітності Вони не небезпечні, вони можуть спричинити біль і набряк у животі і дуже дратувати, тому важливо запобігати їх появі.

Чому збільшуються гази під час вагітності?

Підвищений рівень газів при вагітності пов’язаний з гормональними змінами на тілі жінки. Збільшення прогестерону призводить до розслаблення багатьох тканин організму, включаючи шлунково-кишковий тракт. Це уповільнює травлення, завдяки чому поживні речовини з їжею довше залишаються в організмі і надходять у кров матері, а отже, і дитини.

Тим не менше, повільніше травлення також призводить до вищого вироблення газу, які накопичуються в кишечнику і створюють здуття живота, відрижку і метеоризм, а також постійне відчуття тяжкості, яке може навіть спровокувати біль різної інтенсивності.

Крім того, в останньому триместрі вагітності, а також внаслідок збільшення розмірів матки та дії естрогенів тиск у кишечнику вищий, травлення ще більше сповільнюється (до 30%) і поява та утримується газ погіршується.

Чи нормально мати гази під час вагітності? Як я можу уникнути його появи?

гази під час вагітності є проблемою, яка, хоча і часта, і звичайна, слід бути обережними, коли це доставляє дискомфорт матері. Загальна порада - проконсультуватися з цим питанням у свого гінеколога, і якщо ви помітите, що затримка газів супроводжується сильним болем, судомами, діареєю, нудотою або блювотою, зверніться до свого лікаря, щоб переконатися, що це не більш серйозне захворювання.

Найефективніший спосіб боротьби з кишковими розладами під час вагітності - харчуватися збалансовано і дотримуватися наступних практичних порад:

  • Намагайтеся не вживати їжу, яка викликає метеоризм такі як брокколі, деякі види бобових та газовані напої. Визначте ті, які є для вас найбільш шкідливими, і намагайтеся уникати їх або не споживати їх надмірно.
  • Подбайте про свій кишковий транзит. Гази під час вагітності часто пов’язані із запорами. В’язка їжа, така як рис, банан або морква, сприяють запорам і, отже, появі газів.

Оскільки проносні засоби під час вагітності заборонені І хоча лікар може призначити супозиторії з гліцерином або парафіновою олією для регулювання кишкового транзиту, уникнення запорів полягає у внесенні змін у свій раціон та свої повсякденні звички. Рекомендується пити достатню кількість води, збільште споживання продуктів, багатих клітковиною, і гуляйте не менше півгодини на день.

  • Уникайте великої їжі. Ускладнене травлення відбувається повільніше, а поява газів під час вагітності після них частіше. У цьому сенсі бажано їсти більш легкі, але частіші страви. Ідеально їсти п’ять разів на день.
  • Намагайтеся їсти повільно, добре сидіти і жувати. Таким чином, ви зменшите кількість повітря, яке ви ковтаєте, а разом із ним і появу газів. Особливо під час їжі не вживайте газовану воду, газовані або газовані напої.
  • Не лягайте на ліжко або диван одразу після їжі. Хороший варіант - взяти настій ромашки, липи або кропу після їжі, щоб відпочити їжу і полегшити травлення.
  • Займатися помірковано, щоб стимулювати роботу травної системи. Ходьба протягом півгодини на день - хороше рішення, щоб уникнути кишкових розладів і газів під час вагітності.
  • Якщо ви почуваєтесь незручно або роздуто, особливо в кінці дня, спробуйте поміняти положення і робити невеликі прогулянки для полегшення витіснення газів.

Не вживання соломинки для пиття, зменшення споживання ясен та уникання смаженої їжі та тісного одягу навколо талії та живота також допоможуть контролювати газоутворення під час вагітності.

Що робити, якщо біль дуже сильний? Коли слід звертатися до лікаря?

Гази під час вагітності легко визначити, оскільки відчуття подібні до дискомфорту з тієї самої причини, яку ви могли мати до вагітності. Навіть якщо ви помітили, що болі сильніші, ніж зазвичай, і живіт стає дуже твердим, або якщо біль супроводжується блювотою або діареєю, бажано звернутися до лікаря-спеціаліста. Іноді сильний біль у животі у вагітних може бути синонімом більш серйозних ускладнень, таких як кишкова непрохідність та запалення і навіть пневмонія, яку потрібно лікувати, щоб не нашкодити матері чи дитині.

Уникайте страху перед вагітністю

Існує багато причин, через які матері засмучуються протягом дев’яти місяців вагітності. Якщо ви ведете здоровий спосіб життя і ви приймаєте всі рекомендовані тести не треба боятися. Одним з тестів, який найбільш рекомендується, є неінвазивний пренатальний тест NACE, це тест дозволяють виключити генетичні відхилення дитини за допомогою одного зразка крові з руки. Ви також зможете дізнатися результати всього за три робочі дні. Ви хочете отримати більше інформації? Зв’яжіться з нами, і ми допоможемо вам.