Я хочу вилікувати безсоння за допомогою носимого пристрою під назвою 2Breathe.
За даними Фонду охорони сну, кожен третій чоловік страждає безсонням. За визначенням, кава та снодійні більше не є рішенням у середньостроковій перспективі.
Компанія (Resperate) допоможе вирішити проблему за допомогою носимого пристрою під назвою 2Breathe. Завдяки цьому ми можемо навчитися ефективним дихальним вправам, а мобільний додаток також допомагає нам займатися. Зрештою, ми можемо заснути швидше, а сон триває довше.
За словами розробників, пристрій покращує ситуацію, зменшуючи стрес перед сном. За словами Респейтера, це викликає проблеми у тих, хто відчуває труднощі зі сном або часто прокидається вночі. Що відповідає за напругу перед засинанням? Компанія говорить про щоденний стрес, пульсуючі думки та надмірне використання симпатичної нервової системи. Результат - поганий цикл і безсоння, що призводить до ще більшого стресу.
2Breathe допомагає освоїти звичний режим дихання, з урахуванням. В принципі, ви можете зменшити нервову активність з ним за лічені хвилини, тобто розслабити розум і тіло. Звичайно, успіх також залежить від нашої власної волі, рішучості та внутрішньої роботи, але використання 180 $ 2 Дихання протягом 10 хвилин на день однозначно може допомогти.