геморой

Завжди велике питання, як спорт впливає на геморой. Щоб уникнути або застою, часто рекомендується не піднімати тяжкості або виконувати вправи, які сильно тиснуть на нижні ділянки тіла.

Співіснування з гемороєм

Очевидно, що геморой набагато частіше розвивається у важкоатлетів, ніж у бігунів, хоча це не можна узагальнити. Розвиток геморою залежить від багатьох речей.

  • Одним з найважливіших є те, що стілець повинен легко спорожнятися і бути не дуже твердим. Це вже робить значно менший тиск на кровоносні судини навколо сфінктера, де немає розширення.
  • Якщо ми піднімаємо важко та регулярно, у венах нижньої частини тіла також виникає великий тиск, і геморой може легко розвинутися.

Коротко про види геморою

У багатьох випадках геморой непомітний, не прощупується. У більшості людей є, багато хто про це знає, багато хто ні.

  • Внутрішній геморой можна виявити, лише якщо він вже супроводжується болем і кровотечею.
  • Зовнішній геморой відчутний, а також може спричинити біль і кровотечу.

Геморой не виключає можливості занять спортом

Спорт зміцнює здоров’я, і якщо його правильно робити, ніхто не може мати шкідливого впливу на своє життя. Однак особливо важливо для людей з гемороєм рухатися. Це як варикозне розширення вен на нозі. Потрібно стимулювати кровообіг, судини починають рухатися, оскільки звуження судин дуже погано впливає на такі скарги.

  • Сидячий спосіб життя також погіршує ситуацію. Кожен, хто займається сидячою роботою, повинен час від часу вставати, гуляти і навіть, якщо є час і спосіб, щогодини робити якісь освіжаючі, освіжаючі вправи.
  • Це також стосується тих, хто працює в одному місці. Регулярні, не надто напружені фізичні вправи також добре впливають на скарги на геморагію.

Які тренажери можна використовувати для полегшення геморою?

Бігова доріжка, еліптичний тренажер, використовує кардіо-аеробні вправи, які прискорюють кровообіг, тому можна сказати, що вона промиває судини. Тиск знижується або принаймні послаблюється навколо сфінктера, таким чином уникаючи більшого розширення та згортання та згортання крові у зазначеній області.

При зміні дієти проти геморою

Надмірна вага сильно впливає на розвиток геморою. Той, хто страждає від подібних скарг, повинен починати дотримуватися дієт і більше рухатися. Невелика втрата ваги вже може полегшити тиск на судини, тому ситуація погіршиться. При правильному способі життя геморою можна уникнути або добре його контролювати.