Наша імунна система складна система, яка eБрен стежить за нашим здоров'ям.

У повсякденному житті підтримувати повинен підходить для цієї оборонної системи операції, нам потрібно подбати про свій запас поживних речовин!

До цього кінця натуральні дієтичні добавки також рекомендується споживання.

Оскільки ефекти цих препаратів з часом можуть зменшитися, можливо, варто перейти після більш тривалого періоду. Нижче наведено дієтичні добавки, які досвід показав ефективними.

1 - Бодза

Сироп з квітів бузини - традиційно популярний напій. Окрім смачного, корисного ще! Це пов’язано з тим, що бузина відома як природний протиотрута від застуди, лихоманки або грипу.

Перевірений г.джерело антиоксидантів: Флавоноїдні сполуки, які можуть регулювати вільні радикали, містяться в компонентах бузини, а також в антиоксидантних речовинах, необхідних для організму. Вітаміни С та Е.

Сиропи самбукол натуральні екстракти чорно-бузини, які зберігають бузину бактеріальні та противірусні ефекти, та інші, напр. його здатність зменшувати запалення.

2-Бджолині бджоли

Також відомий як "еліксир життя", маточне молочко має унікальний поживний склад!

Окрім важливих для здоров’я організму вітамінів, мінералів, білків та мікроелементів, чисте маточне молочко містить:

  • протизапальні лікита противірусні сполуки (наприклад, ацетилхолін або 10 кислот HDA),
  • у великій пропорції (приблизно 12%) білки,
  • крім білків суттєвийамінокислоти (всі 8!).
  • Дослідження навіть виділили ДНК!

Чисте маточне молочко - одне ціле складна БАД, із комплексними ефектами: зміцнює, живить, освіжаєi пам'ять, допомагає розвиток організму, має антипатогенну дію.

Важливість маточного молочка можна добре продемонструвати, представивши єдиного члена бджолиного товариства, який споживає маточне молочко протягом усього свого життя - бджолину матку. Королева набагато більша, набагато сильніша, живе набагато довше і єдина здатна виводити потомство!

3 - ягода годжі

Годжі, або "китайська вовча ягода" він характеризується другим за вмістом вітаміну С у відомих фруктах. На додаток до високої дози вітаміну С, також відомого як вітамін для здоров'я, він робить годжіт особливим антиоксидант ефект.

Що стосується останнього, він займає високе місце за шкалою ORAC, яка класифікує продукти на основі їх антиоксидантної ефективності.

Годжі містить більше антиоксиданту бета-каротину, ніж морква, овоч, який раніше вважався, мабуть, найвідомішим джерелом бета-каротину.

Вживання годжі може мати комплексний фізіологічний ефект: Він підтримує загальний стан здоров’я організму, зміцнює імунна система, підтримує правильне функціонування серцево-судинної системи. Кслід зазначити, що науково доведено, що вовча ягода jо це має ефект "HGH" для виробництва гормону росту людини, тим самим допомагаючи контролювати вагу тіла і краще спати, покращуючи пам’ять або стан кісток і м’язів.

4 - Обліпиха

Гарний помаранчевий плід обліпихи у вітамінах мчить. Він містить багато вітамінів, таких як В1, В2, В6, Е, К, Р, Е тощо.

Обліпиха вміст вітаміну С вище середнього, і може покращити стійкість організму завдяки ряду антиоксидантних сполук (таких як вітамін Е або флавоноїди). На досвіді холодний хвороби, грипоподібний симптоми профілактика може нам допомогти!

5 - олія криль

Антарктичного криля ловлять на харчову цінність. Криль в олії, отриманій в результаті екологічного риболовлі та екологічно чистого видобутку фосфоліпід (можна використовувати негайно) У формі ми знаходимо незамінні жирні кислоти Омега-3.

Омега-3 (EPA та DHA), серед іншого, є важливими для загального стану здоров’я протизапальні ліки ефект, підтримує здоров’я нервової системи або суглобів, та здоровіша шкіра.

Збільшує цінність олії криля астаксантин відомий як один з найпотужніших антиоксидантів у світі.

6 - насіння грейпфрута

Грейпфрут, цитрусовий фрукт, є настільки чудовим джерелом вітаміну С, також відомим як основний вітамін для здоров'я, що вживання одного фрукта може задовольнити ваші щоденні потреби у вітаміні С.!

Однак більш значущим спостереженням є те, що крім плодової м’якоті насіння грейпфрута також можуть бути для нас цінними: Він знаходиться в насінні так само Вітамін С як у плоті!

Антиоксидантна ефективність екстрактів насіння грейпфрута була визнана у Всесвітньому журналі гастроентерології у 2005 р. крім вітамінів С та Е до сполук біофлавону можна віднести до.

Екстракти насіння грейпфрута мають важливе значення для імунітету, мобілізуючи систему захисту нашого організму дезінфікуючий засіб і антибактеріальний ефектизавдяки. Краплі насіння грейпфрута настільки високоефективні, що їх можна використовувати для догляду за шкірою, але навіть для прибирання будинку.

7 - прополіс

Прополіс, також відомий як бджолиний віск, є антисептичною, антибактеріальною речовиною, що використовується бджолами для відновлення стінок вуликів та утримання патогенних мікроорганізмів. Його склад важливо знати, багатий антиоксидантними флавоноїдами.

Екстракти, виготовлені із смолистого липкого матеріалу противірусний, грибковий та бактерицидний (як зовні, так і внутрішньо) ефективно зміцнюють захисну систему організму.

8 - оливковий лист

З різноманітних листя оливкового дерева готується з натуральних дієтичних добавок кращий імунітет імунної системи хвороби, інфекції, бактерії.

З майже 100 активних інгредієнтів оливкового листа справжня особливість препарату дається антиоксидантними та антибактеріальними сполуками олевропеїну та аквалену.

Було показано, що олевропеїн a Це також цінно для здоров’я серцево-судинної системи Інгредієнт: Крім усього іншого, доведено його антигіпертензивні та серцеві кровопостачання.

9 - Гранат

Гранат глибокого бордового кольору, відомий з давніх часів, є сьогодні один з найпопулярніших фруктів у світі.

імунної
Ти знав? - Гранат - це прославлений плід у священних книгах основних світових релігій (ісламу, єврейської, християнської). Це загальний символ здоров'я та родючості.

Безліч перлових насіння всередині граната робить апетитні і без того смачні фрукти.

Споживання граната, озброєного цілою армією антиоксидантів (таких як флавоноїди, антоціанідини) jце шкодить серцю, судинам, імунній системі, але і для здоров'я шкіри. З 5 основних природних антиоксидантів, 3 вітаміни С і Е, доповнені селеном, містяться в інгредієнтах граната!

Гранат є особливим фруктом, оскільки він є тприродне джерело його до елагової кислоти, що може навіть мати реальну роль у майбутніх дослідженнях раку: підозрюється антимутагенна та антиканцерогенна дія.

10 - Ноні

Родом з тихоокеанських островів, ноні є плодом Морінда Цитріфолія. Це традиційно знеболюючий, робототерапевтичний та підсилювач імунітету його властивості відомі. Його також застосовували як природний засіб лікування завдяки протизапальній дії полінезійських племінних цілителів.

Ноні проксеронін унікальний серед своїх біоактивних речовин, який сприяє кращому засвоєнню поживних речовин та самовилікуванню організму, діє на клітинному рівні та має протизапальну дію ксеронін попередник.

Специфічна діюча речовина ноні також корисна як для артеріального тиску, так і для запальних процесів.скополетин'.

11 - Гравіола

Гравіола (Annona muricata) - рослина, що вирощується в тропіках. Його плоди нагадують «смоктати» на велике колюче яблуко. Сік жала є місцевим для африканських та південноамериканських районів як популярний засіб для догляду за шкірою, і завдяки своїй антисептичній та седативній дії.

З тих пір доведено його антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості.

Гравіола як вітамінний комплекс групи В також може сприятливо впливати на травлення. Мінерал вище середнього- (залізо, магній, калій, фосфор), жирні кислоти або овочевий стерол-може характеризуватися змістом. Останні сполуки характеризуються ефектами зниження рівня холестерину та здоров’я судинної стінки.

THE діючі речовини гравіоли, ацетогеніни (похідні жирних кислот) оцінюємо його противірусний ефект - Крім того, сучасні наукові дані показали, що вони ефективні як доповнення до хіміотерапії.

12 - алое віра

З приблизно 300 ботанічно виділених видів алое «Aleo Barbadensis Miller» є одним із 5 сортів зі значними характеристиками здоров’я.

THE довгасті, схожі на меч Отриманий з листя сік алое вера має дезінфікуючий, знеболюючий та очищаючий ефект, як зовні, так і внутрішньо.

Приблизно 75 активних інгредієнтів алое вера, таких як вітаміни, мінерали та мікроелементи, ферменти, прості та складні цукри, протиінфекційні сапоніни, протизапальний антрахінон сполуки діють синергетично (у співпраці між собою) для поліпшення здоров'я.

13 - Кокосова олія

Кокосова олія, видобута з кокосової кишки на додаток до vНезворотно ідеально підходить для догляду за шкірою та тілом, однак він відіграє роль у контролі ваги, імунній системі та підтримці травлення.

Важливість оздоровлення можна багато в чому пояснити тим, що бл. 92%, важко розкладається під впливом тепла (не потрібно тримати утворення так званих трансжирів, шкідливих для серцево-судинної системи) містить насичені жирні кислоти.

Серед середньоланцюгових жирних кислот слід відзначити їх противірусну та антибактеріальну дію лауринова кислота, фунгіцид каприлова кислота, або сприяє втраті жиру (і, отже, започаткуванню втрати ваги) капринова кислота.

14 - Спіруліна

Можна сказати, що мікроводорості спіруліни: він містить усі поживні речовини, необхідні людському організму! Дані ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я) також звертають увагу на неповторний склад спіруліни. (Включаючи, але не обмежуючись:)

  • Екстремальнийсума (60-70%) білка разом з 18 амінокислотами (включаючи 8 незамінних амінокислот).
  • Поживність 1 г спіруліни дорівнює поживності 1 кг овочів!
  • Містити основнийжирні кислоти також, напр. протизапальна гамма-ліноленова кислота, яка також бере участь у жировому обміні.
  • Повний спектр вітамінів групи В виявляються компоненти. Для вегетаріанців він є практично єдиним можливим джерелом вітаміну В12.
  • 10 г спіруліни покриває 70% добових потреб у залізі, і забезпечує більше половини ваших щоденних потреб у вітаміні B, D і K!
  • THE Спіруліна - це корисний зелений барвник з очищаючим та детоксикаційним ефектом хлорофілприродне джерело.
  • У 25 разів більше бета каротин (Також відомий як “вітамін зору” є попередником вітаміну А), як морква!

Ти знав? - Використання спіруліни становить понад 90% через відсутність клітинної стінки, клітинної мембрани.

Спіруліна - це проста дієтична добавка, рекомендована до вживання:

  • травлення та поліпшення життєвого тонусу з метою,
  • втомаі анорексія проти,
  • для спортсменів або ті, хто перебуває під фізичним навантаженням,
  • для тих, хто має зайву вагу,
  • добробутпокращити і це імунна системапідтримка.

15 - Мед манука

Мед манука є особливим видом меду - Для традиційних медів набагато поживніше та енергійніше, і більш інтенсивний бактерицидний ефект!

Його унікальний антисептичний ефект частково обумовлений його антисептичними властивостями перекис водню (H2O2). Його основний антибактеріальний засіб набагато стабільніший, ніж перекис водню, під впливом тепла метилгліоксаль.

Застуда, тобтогрипоподібна хвороба, але він може також функціонувати як альтернатива білому цукру, наприклад.

Важливість меду манука виявляється тим фактом, що корінні жителі Нової Зеландії традиційно вважають мед, виготовлений з квітів «Leptospermum scoparium» («дерево манука»), «цілющим медом».!

+1 - напої Flavin7

Напої Flavin7 відомі своїми визнаними фізіологічними ефектами натуральна суміш червоного винограду, чорної смородини, чорної вишні, ожини, бузини, сливи та ожини. Важливість напоїв надається флавоноїдним сполукам.

THE флавоноїдЦе антиоксидантні сполуки, відомі в основному як інгредієнт фруктів. Може добре впливати на серцево-судинну систему, функції ферментів, пізнавальну діяльність, в той самий час вони можуть вимірювати рівень холестерину, крім протизапального і антибактеріальні їх ефект також відомий.