Зустріньте надзвичайну дієту та цікаві звички американського програміста та бізнесмена.

Хав'єр Флорес

П’ятниця, 12 квітня 2019 року, о 03:06

генеральний

Ми всі знаємо, наскільки хороша дієта важлива для оптимального стану здоров’я, але, схоже, це Джек Дорсі думайте про це по-іншому.

Нещодавно генеральний директор Twitter і Square взяв участь у подкасті Бена Грінфілда "Фітнес: дієта, втрата жиру та ефективність", де він розповів про свій розпорядок дня, щоб підтримувати форму, виявивши, що він сидить на справді екстремальній дієті, яка не відповідає їх рекомендаціям., який має з’їсти три основних страви або шість менших страв протягом дня (через PageSix).

42-річний американський програміст і бізнесмен у цьому зізнався їх дієта складається з споживання лише одного прийому їжі на день між 18:30 та 21:00, який зазвичай складається з білка (курка, м’ясо або риба) з овочами (салат, шпинат, спаржа або брюссельська капуста).

Коли він має десерт, це лише чорний шоколад або змішані ягоди, а коли він випиває келих червоного вина.

І це не найгірше, відтоді протягом вихідних споживайте лише рідину, щось, що змушує нас дивуватися, як він ще здоровий.

Перший раз, коли я це зробив, приблизно на третій день, я відчував, що галюциную. Це був дивний стан. Але наступні два рази, коли я це зробив, мені стало настільки очевидним, скільки наших днів зосереджено на їжі, і як, коли я найдовше постив, здавалося, що час йде повільніше.

І це ще не все крайнє, що робить Джек Дорсі ...

Один із них у процедурі гідротерапії, яка полягає у проведенні 15 хвилин у сауні при температурі більше 100 °, а потім переході до крижаної ванни 2 ° протягом 3 хвилин, і цей цикл повторюється тричі підряд.

Ніщо не додало мені більше розумової впевненості, ніж можливість перейти від кімнатної температури до холодної. Особливо вранці, заходивши в крижану ванну, перебуваючи в теплому ліжку, це просто розблоковується в моїй свідомості, і я відчуваю, якби я міг зробити це, що здається таким маленьким, але так болить, я можу зробити майже все, що завгодно.

Дорсі припускає, що у своєму житті він має інші подібні звички, але безумовно той, що привертає увагу, це його дієта, яка на перший погляд звучить нездорово.