Переклад: Мезей Ельміра
Джерела: Майкл Дауні: Контроль за спайками в крові після їжі. Журнал продовження життя 2016 жовтень
Багато людей думають, що якщо рівень цукру в крові натще нижче 6 ммоль/л, як читають на папері з лабораторії, у них немає причин хвилюватися. Насправді справжню небезпеку становить постійно високий рівень цукру в крові після їжі, який зазвичай не вимірюють і не помічають.
Багато людей думають, що якщо рівень цукру в крові натще нижче 6 ммоль/л, як читають на папері з лабораторії, у них немає причин хвилюватися. Насправді справжню небезпеку становить постійно високий рівень цукру в крові після їжі, який зазвичай не вимірюють і не помічають.
Коли рівень цукру в крові піднімається занадто високо після їжі і залишається високим протягом двох годин, це створює серйозний ризик смертності. 1 Ці типи постпрандіальних епізодів гіпоглікемії можуть бути пов’язані з попереднім діабетом та діабетом. 2,3 Зниження рівня глюкози після їжі може допомогти запобігти багатьом загальним захворюванням. Підвищений рівень глюкози в крові не лише пов’язаний із захворюваннями нервової системи, але також може бути пов’язаний із підвищеним ризиком деменції, раку та прискореного старіння. 4-15 Дослідники виявили, що підвищений рівень глюкози в крові протягом 2 годин після їжі є фактором ризику як серцево-судинних захворювань, так і недоїдання. 1 Протягом цього постпрандіального (постпрандіального) періоду спалахи гіпоглікемії різко погіршують кровотік у життєво важливих артеріях16, що врешті-решт може призвести до інфаркту міокарда та інсульту.
Спалахи глюкози збільшують ризик серцевого нападу
Високий рівень цукру в крові зменшує реакцію кровотоку
Глюкоза має сильну окислювальну дію на оболонку артерій - ендотелій - що регулює артеріальний кровообіг. 22 Продукти окислення перешкоджають виробництву і біодоступності оксиду азоту. Оксид азоту - це сигнальна молекула, яка змушує артерії тоншати і звужуватися відповідно до мінливих потреб артерій. 29-31 Гірше те, що окислення прискорює розпад вже існуючих молекул оксиду азоту, що ще більше погіршує ендотеліальний кровотік у великих артеріях та коронарних артеріях. 32 Разом ці ефекти призводять до раптового підвищення рівня глюкози в крові, що швидко погіршує здатність артерій реагувати на збільшену в даний час райдужну оболонку серцевого м’яза. 29 Піки глюкози підвищують рівень "молекул адгезії", що ще більше збільшує ризик розвитку артеріальних захворювань. Зрозуміло, що неможливість запобігти постпрандіальним епізодам гіпоглікемії може призвести до погіршення частоти серцевих скорочень. Це різко підвищує ризик серцево-судинних захворювань і спричинену цим смертність.
Вплив високого рівня цукру в крові на рак та церебральний параліч
Широкий спектр захисту від високого рівня цукру в крові
Вживання цукру та стрибки рівня цукру в крові можуть бути пов'язані із частотою ожиріння та діабету, а також із зростаючою частотою серцевих захворювань. 68
Основа засобу ігнорує тісний зв’язок між стрибками цукру в крові та ризиком серцево-судинної системи.
Наприклад, сік шовковиці, екстракт сорго та флоридзин (флавоноїд, що міститься в листі яблуні та аскаридах) можуть контролювати рівень цукру в крові і не тільки контролювати метаболічні захворювання, але також запобігати метаболічним захворюванням. (Звичайно, багато інших рослинних екстрактів також допомагають зменшити стрибки в крові).
У світлі вагомих доказів того, що високий, але все ще нормальний рівень глюкози в крові може бути пов'язаний із серцево-судинною смертністю, раком, гіпоксією та церебральною гіпоглікемією. 44 Ті, хто дотримується суворої дієти зі зниженням калорій, уникнуть проблеми високого рівня цукру в крові та інсуліну. Нижче наведені рішення, які, приймаючи перед їжею, можуть запобігти появі смертельних стрибків цукру в крові.