функціональна

Інші мої серії статей починаються з теми "Команда героїв". З цього ви дізнаєтесь більше про повсякденних воїнів, котрі здатні приділяти час та енергію тренуванням, навіть за наявності усталеного існування, наявних досліджень чи батьківства. Підтримка їх здоров’я та фізичної форми відіграє важливу роль у багатьох речах у повсякденному житті ...

Я не хотів починати зі свого віку, але це важливий фактор мотивації, наприклад. Мені минуло 40. Я брешу, мені теж 41, але це насправді не має значення. Це все-таки не настільки небезпечно, як здається, і у нього також є багато хороших і поганих сторін. Я добре починаю: у мене є робота, яка мені дуже подобається, я є автором найпопулярнішого угорського серіалу "Друзі". У мене немає начальника (ну, у мене є), у мене більше свободи, ніж раніше (ага, як би ...), і я працюю з людьми, які є не стільки моїми підлеглими, скільки моїми друзями, з якими ми взаємно надихаємо одне одного . Але моя робота має не лише веселу сторону: існує серйозна конкуренція для глядачів, нам доведеться сидіти сотні тисяч людей перед екраном з ночі на вечір - і це може відбутися лише в результаті великої кількості мозкового штурму, багато дискусій та довгого планування.

Вам доведеться чимось доповнити свою розумову роботу, вам слід зосередитись на чомусь іншому, і спорт чудово для цього підходить. Поки я виконую завдання на тренуванні, рахую повторення і намагаюся виконувати встановлений план, я не маю іншого розуму. Наприкінці ранкової ранкової зарядки я приїжджаю в офіс із сильною втомою, і це дає мені багато енергії. Тоді, звичайно, є мінус віку. Понад 40 років вже не можна безкарно їсти що-небудь: піци та пиво ми споживаємо нескінченно (адже дієт дві, одна триває з понеділка по четвер, і вона не містить цукру, білого хліба, алкоголю та всього, що шкідливо від в іншу п’ятницю по неділю, яка, однак, підходить до всього, що не вписується в попередню), вони повертаються потворними в розмірах штанів, ще потворнішими на святкових фото. У нас залишається два варіанти вибору: або змиритися з тим, що мене більше ніхто не буде знати на випускних зборах, і просто вгадайте колишніх однокласників, ким може бути цей огрядний хлопець; або підніміть бій з піцою, спагетті, пивом. Це знову сильна мотивація: я не хочу відмовлятися від продуктів, які я люблю, але також не хочу пізнавати себе в дзеркалі.

Це, звичайно, відомо, хоча у двадцять років йому все одно. Він заходить у якийсь тренажерний зал, випробовує найкрутіші та найновіші види спорту, а потім снідає в нашій Мекці. Я також відвідував багато тренажерних залів, у мене було кілька особистих тренерів, я якось все ще не бачив результату. Що ж, ось картинка Тора. Один мій друг збив його вперше за три роки. У той час навіть підняття 16-кілограмових дзвонів викликало серйозні труднощі. Згодом я став членом ініціативної групи. Потім з’явилося Атлетичне тіло і, нарешті, UST. Вперше в житті (не на жарт) я почав бачити зміни. Я зміцніла (дзвінок 16? Давай), могла більше присідати (що завжди ненавиділа), вивчала нові вправи. Нарешті я не тренувався серед нудних машин, де або пропустив вихідний день, або просто ненавидів його.

Тренер Балаз прийшов з Тором. Як я вже сказав, у моєму житті було кілька особистих тренерів, але Балаш сильно відрізняється від інших: він приділяє громаді та окремим людям більше уваги, ніж хтось інший. Окрім того, що сто разів пояснив (якщо потрібно), що це для нього означає, він нарешті висвітлює низку моїх помилок (я спостерігаю за Золюгим, як ти знав), і, можливо, мені стає краще (?). Він коригує, коли це потрібно, але що більш важливо, він заохочує та допомагає у розвитку. Окрім Балаза, присутність інших також мотивує; якщо всі це роблять, я теж, якщо кожен може витримати, я теж. Плюс, нарешті, тут не мило, якщо я роблю щось не так, ми допомагаємо, заохочуємо одне одного, і це не бензин, коли максі іноді стають слабшими від чогось. Звичайно, ідеально виступити о сьомій ранку непросто. Коли хтось із моїх знайомих чує, як я встаю о шостій ранку, щоб досягти семигодинної зарядки, це зазвичай виглядає абсолютно дурним. Але це також частина виклику: знову встати, знову бути поруч, змусити його знову працювати з хорошою втомою. У мене є лише одна мета, якої я хочу досягти тут: доповнити тренування повноцінною дієтою (без пива із спагетті для піци) і довести, що 40 справді можуть бути новими 30.