МАДРІД, 11 (EUROPA PRESS)

нічний

Стійкий вплив світла вночі може призвести до збільшення ваги навіть без зміни фізичної активності або вживання більше їжі, пропонує дослідження Університету штату Огайо у США, опубліковане в Інтернет-виданні журналу "Proceedings of the National Academy of Sciences" (PNAS).

Дослідники виявили, що миші, що зазнавали впливу слабкого світла вночі протягом восьми тижнів, відчували збільшення маси тіла приблизно на 50 відсотків більше, ніж інші миші, які жили в звичайному циклі світло-темно.

За словами Лори Фонкен, директора дослідження, "хоча не було різниці в рівні активності або щоденному споживанні їжі, миші, які жили зі світлом вночі, набирали більше ваги, ніж інші".

Дані дослідження показують, що миші, які живуть вночі при світлі, їдять годинами, яких не їли б природним шляхом. У дослідженні, в якому миші піддавалися впливу світла вночі, але в нічні години їжі не було їжі, тварини не набирали більше ваги, ніж тварини з нормальним світловим циклом.

"Деякі аспекти світла змусили мишей під час дослідження хотіти їсти не в той час, щоб правильно метаболізувати свою їжу", - пояснює співавтор дослідження Ренді Нельсон. Якщо ці результати підтвердяться у людей, це свідчить про те, що їжа вночі може бути фактором ризику ожиріння.

В одному з досліджень миші були піддані одному з наступних трьох умов: 24 години постійного світла, нормальний цикл світло-темрява або 16 годин денного світла та 8 годин слабкого світла.

Результати показали, що в порівнянні з мишами в нормальному світловому циклі ті, хто живе вночі при слабкому освітленні, демонстрували більший приріст маси тіла з першого тижня. На кінець дослідження миші, які жили зі світлом вночі, набрали 12 грам маси тіла порівняно з 8 грамами для тих, хто жив у звичайному циклі. Миші нічного освітлення також з’їдали вночі 55 відсотків їжі порівняно з мишами нормального циклу, які з’їдали 36 відсотків.

Коли доступність їжі обмежувалась лише світловим днем, тварини зі світлом вночі не набирали більше ваги, ніж звичайні тварини. "Це вказує на те, що час прийому їжі є критично важливим для набору ваги", - говорить Фонкен.

Автори вважають, що світло змінює рівень гормону мелатоніну, який бере участь у метаболізмі, а також може порушити експресію циркадних генів, які допомагають контролювати, коли тварини харчуються та коли вони активні.

Загалом, результати показують ще одну можливу причину епідемії ожиріння в західних країнах. "Світло вночі є фактором навколишнього середовища, який може сприяти епідемії ожиріння так, як люди не очікують. Соціальне ожиріння пов'язане з різними факторами, включаючи підвищений вплив світла вночі", - говорить Нельсон.

Дослідники визначили тривале використання комп’ютера та телевізора як фактори ризику ожиріння, але зосередили увагу на тому, як вони пов’язані з відсутністю фізичної активності.

"Можливо, люди, які користуються комп'ютером і багато дивляться телевізор вночі, їдять у невідповідний час і змінюють обмін речовин. Очевидно, що підтримка ваги тіла вимагає низького споживання калорій та високої фізичної активності, але цей фактор може пояснити, чому деякі люди, які підтримувати хороший енергетичний баланс, продовжувати набирати вагу ".

МАДРІД, 11 (EUROPA PRESS)

Стійкий вплив світла вночі може призвести до збільшення ваги навіть без зміни фізичної активності або вживання більше їжі, пропонує дослідження Університету штату Огайо у США, опубліковане в Інтернет-виданні журналу "Proceedings of the National Academy of Sciences" (PNAS).