Зневоднення - одна з найпоширеніших проблем у літні місяці. "Ми стикаємось із цим особливо у людей похилого віку, які вже не відчувають достатньої спраги. Ефективною профілактикою є регулярне вживання рідини, щонайменше від двох до трьох літрів води на день", - пояснює Аліка Бачикова, завідуюча внутрішнім відділенням лікарні в Бановцях над Бебраву. .

Сальмонельоз - це також літня приманка, яка може спричинити ускладнення для здоров’я. Пацієнт страждає на діарею, блювоту або лихоманку.

"Якщо ці симптоми виникають, зверніться до свого лікаря загальної практики та проконсультуйтеся з ними для подальших дій. Профілактика проти сальмонельозних інфекцій знаходиться поза межами не вживайте невідомі ризиковані продукти, такі як сирі яйця, майонез, морозиво, курку і пийте тільки питну воду,"говорить Бачикова.

Він додає, що, готуючи їжу, необхідно приділяти увагу гігієні рук та кухні, перед обробкою полоскати сире м’ясо, дотримуватися безпечного часу приготування м’яса птиці, яєць та споживати свіжоприготовлену їжу. Також безпечно зберігайте їх у холодильнику і не заморожуйте повторно розморожену їжу. За її словами, при підозрі на сальмонельоз першою допомогою може стати пиття мінералізованої води, і при підвищенні температури слід відвідати лікаря загальної практики.

Сонячний опік і опік шкіри

Тривале перебування на сонці та невикористання сонцезахисних засобів з достатнім фактором також можуть бути небезпечними під час спеки, оскільки існує ризик сонячних опіків або опіку шкіри. На думку експертів, місцевої обробки шкіри охолоджуючими компресами або пантенолом, а у разі сильнішого болю застосування знеболюючих препаратів достатньо для легких симптомів сонячного опіку, коли поверхня шкіри почервоніла. Якщо з’являються пухирі та різні інші дефекти поверхні шкіри, слід відвідати дерматолога.

якої

Укуси комах

Перебуваючи на природі, люди також можуть мати укуси комах. Але панікувати не потрібно.

"Ми повинні бачити свого лікаря загальної практики, лише якщо у вас спостерігаються такі симптоми, як лихоманка, головний біль, біль у спині, суглобах та м’язах та різні нетипові висипання на шкірі., які пов’язані з недавнім укусом комах. У випадку невеликих, окремих червоних відкладень, досить сходити в аптеку ", - уточнює Бачикова.

Профілактика перш за все

Люди, які хочуть насолоджуватися літніми канікулами та канікулами без проблем зі здоров’ям, радить дотримуватися питного режиму, а часом під час найбільшої спеки краще залишатися в тіні. За її словами, під час перебування на сонці шкіру слід захищати сонцезахисним кремом з високим коефіцієнтом захисту SPF 30-50.

"Я рекомендую уникати вживання їжі з ризиком діареї, тобто сирих яєць неясного походження та морозива, майонезу, приготованого з них, не вживати їжу, яка тривалий час перебувала в теплому місці. Бажано упакувати репелент у дорожню сумку і не сидіти в траві в районах підвищеного ризику з високою частотою кліщів.. Після прогулянки або походів потрібно уважно придивитися до шкіри, щоб побачити, чи знайдемо ми плоскогубці », - додає він.