Внаслідок розлучення батьків Крістіна Макларен стала емоційною їдочкою, і тоді лише молодою мамою вона потрапила туди, що їй потрібно змінити. На той час він уже мав 172 фунтів і не міг зробити жодного стрибка. Дізнайтеся історію Крістіни!

“Мені було 11 років, коли мої батьки розлучилися. Я жив дуже погано і втік їсти, шукаючи в цьому розради. Раптом мої харчові звички сильно змінились. Я їв набагато більше, і звичайно найпростішу, найдешевшу їжу, тобто переважно фаст-фуд. Хоча моя мама тримала вдома кілька здорових страв, але навіть якщо я з’їв деякі з них, наприклад, бублики з цільної пшениці на сніданок, я їх теж зробив.

кілограми

Крістіна Макларен була найтовстішою в 2014 році, тоді вона важила 172 фунти Джерело: Instagram/gringafitaf

На початку середньої школи мені вдалося схуднути, бо я почав їсти здоровіше, а також займався різними видами спорту. На жаль, я повернувся порівняно швидко, врешті закінчивши середню школу на 36 фунтів важче, ніж почав. Я продовжував свій нездоровий спосіб життя та регулярно переїдав до 2014 року, коли був найтовстішим: 172 фунти.

Я ніколи не забуду переломний момент. Це сталося в четвер. Я записався на буткемп-клас, щоб зв’язати себе, поки мій син перебуває на тренуванні з футболу. Оскільки я був відносно активним у середній школі, я не думав, що це буде великою справою робити стільки тренувань, але незабаром я зрозумів, що роблю величезну помилку. Я не міг пробігти жодного повного кола на трасі, але навіть не міг виконати практику з польових стрибків. Я просто не міг підскочити. І це шокувало. Через тридцять хвилин я вийшов з класу, але з рішучістю в голові, що більше не можу жити так нездорово.

Він їв набагато кориснішу їжу, цільні зерна, овочі та фрукти Джерело: Instagram/gringafitaf

Потім через кілька днів я раптово опинився там, щоб замовити салат на обід. Тому я намагався їсти набагато кориснішу їжу з якомога більшою кількістю цільнозернових, овочів та фруктів, але, на жаль, багато разів я все одно потрапляв у пастку переїдання. Я відчував, що потребую більших змін.

Я пообіцяв продовжити заняття в bootcamp. Я ходив на ці тренування три дні на тиждень і два дні займався з гантелями в тренажерному залі. Цього року я схудла на 41 кілограм, а потім повернулася до мене 9. Я думаю, що оскільки я дуже активно займалася спортом, мої харчові звички знову почали розслаблятися.

Потім я протягом року сидів на кетогенній дієті, а потім зрозумів, що дієта з низьким вмістом вуглеводів і без цукру є для мене найбільш ідеальною. Відтепер, звичайно, я також звертав увагу на порції і навчився планувати харчування заздалегідь. Це все дуже допомогло, але я б додав, що сама зміна способу життя була дуже самотньою подорожжю. Чоловік і син не продовжували зі мною такий спосіб життя, тому це було набагато складніше, і мені доводилося протистояти спокусі щодня, оскільки вони харчувалися зовсім інакше, ніж я.

Він ходив на тренування тричі на тиждень і два дні займався з гантелями в тренажерному залі Джерело: Instagram/gringafitaf

На даний момент я маю 82 фунтів, це означає, що мені вдалося скинути 90 фунтів. Раніше я завжди переконував себе, що це нормально бути найтовстішою мамою, але зараз я дивно пишаюся собою. Схуднути - це страшенно важка праця, і часто хочеться здатися, але віра завжди може черпати сили. В даний час я зайнятий наступними кроками, такими як операція з видалення шкіри та підтримка здоров’я ”.