Боротьба Кейлі Адкінс з кілограмами не є звичною справою. Молода мама чесно розповідає про свою післяпологову депресію, нав’язливе харчування і вихід із глибини.

схудла

Кейлі Адкінс бореться зі своєю перевагою з дитинства, з якою, за її словами, боролася кілька разів, але втрачені кілограми завжди поверталися туди-сюди. Їй було 24 роки, коли у неї народилася донечка - і молода мама впала в депресію після пологів і стала нав’язливою їдочкою.

Маленькій дівчинці Калі було вже три роки, коли вона дійшла до кінця своєї хвороби. Тоді майже 130-кілограмова мама зрозуміла, що їй треба щось робити, бо вона більше не могла грати, бігати, стрибати зі своєю дівчинкою, оскільки зайва вага заважала їй це робити. Кейлі зрозуміла, що поки у неї не буде добре з головою, вона не знатиме, що робити із зайвою вагою, тому вона пішла до психолога, який допоможе їй вилікуватися від депресії.

Почувшись достатньо психічно сильним, він розпочав пригоду свого життя і пройшов операцію шунтування в лютому 2018 року.

Нове життя

Після операції Калі почала рухатися за допомогою особистого тренера і дотримувалась суворої дієти, в результаті якої вона втратила майже 60 кілограмів і зберегла свою вагу донині. Він каже, що перші 5 кілометрів його трансформації були справжньою віхою.

Окрім регулярних фізичних вправ, Калі також приділяла увагу харчуванню. Він першим «переставив» свою кухню, позбувшись обробленої їжі та безалкогольних напоїв. зазвичай споживає нежирне м’ясо, рибу та багато овочів та фруктів. Ви звикли готувати, бо знаєте, що можете зробити свої повсякденні улюблені найбільш здоровими. Kalee також поділилася зі своїми послідовниками типовим щоденним меню: яйцями зі шпинатом на сніданок, рибою з великою кількістю овочів на обід, креветками із спагетті з кабачків на вечерю. Ви їсте грецький йогурт або білкові коктейлі між основними прийомами їжі.

Зміна способу життя стала серйозною справою для молодої мами: крім того, що вона регулярно бігала, вона почала тренуватися з обтяженнями і робить так добре, що цього року вступила на перший у своєму житті змагання з бодібілдингу в бікіні! Геть капелюх перед Калі!