спірс

“Я дуже багато працюю, щоб схуднути. ”Пише Брітні Спірс під час свого останнього допису в Instagram, в якому вона показує своїм шанувальникам, які вправи вона зазвичай робить під час тренувань. На відео видно, що ви рухаєтесь практично всім тілом - важка атлетика, присідання та вправи для живота.

І регулярні вправи вже дали свої результати - співачка схудла на 1,5 кг, що для неї величезний результат. “Ключовим моїм тренуванням є повторення. Але оскільки це нудно, у мене є буклет, в якому я зібрав свої улюблені практики », - пише він у своєму дописі.

Потім він також говорить своїм послідовникам, що те, що робить рух ще приємнішим, це: "Зазвичай я ношу навушники, тому музика повністю відволікає мої думки". Нарешті, він закриває свої рядки, сказавши, що, хоча він знає, що його тіло ще не ідеальне, він дуже багато працює, щоб бути.

ЯК ЄВА ЛОНГОРІЯ ПЕРЕМОГЛА ПОВЕРНУТИ ФОРМУ БОМБИ ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ >>>

ЦЬОЮ ДІЄТОЮ ВТРАТИЛО 15 КІЛОС КРИСТИНА АГУІЛЕРА >>>

ВИ ВТРАТИЛИ 40 КІЛОС ЦЬОЮ ДІЄТОЮ МАРІЯ КЕРІ >>>

Їм також може бути цікаво

У нас ще не було такого Різдва, і ми сподіваємось, що воно ніколи не буде

Світовий запас розширився: PCR, fistfuck, Covid

Тож робіть картоплю для випічки гарною хрусткою!

Швидше за все, ви дотепер загубили рядок вогнів на ялинці

Гриби з сирним соусом та беконом

Лосось на грилі з овочами, приготованими на пару

Приготування страв без стресу: рибний суп із Баха, Сегеда та Корхелі з горщика