гігієна

Редакція

Правильна гігієна рук є частиною мінімізації ризиків зараження коронавірусом. Дізнайтеся, як правильно мити руки. У статті ви також знайдете практичну брошуру, підготовлену Управлінням охорони здоров’я Словацької Республіки.

Ви руки змити теплою водою, потім ретельно намийте їх a нарешті ретельно промити. Процедура повинна тривати Від 40 до 60 секунд.
Не пропустіть жодного частина долоні, тильна сторона рук, простір між пальцями aj під нігтями. Витріть руки чистим рушником або одноразовою тканиною.
Руки повинні бути вимиті без кілець, браслетів і годинників, також можна використовувати дезінфікуючий засіб на спиртовій основі.

Миття рук дезінфікуючим засобом:

  • візьміть повну долоню дезінфікуючого засобу і нанесіть на всю поверхню рук
  • продовжте, склавши долоню правої руки на тильній стороні лівої руки, очищаючи внутрішню сторону пальців і навпаки
  • далі очищайте фрикційні пальці правої руки об ліву руку і навпаки
  • закрити пальці однієї руки до іншої долоні і потерти об іншу долоню
  • кружляти лівим великим пальцем правою рукою і навпаки
  • очищайте ліву долоню круговими рухами з’єднаними пальцями правої руки і навпаки
  • як тільки руки висохнуть, їх дезінфікують.

Помий свої руки:

  • після кожного повернення додому із зовнішнього середовища
  • до і після відвідування лікарні, лікар
  • автомобільним транспортом у громадському транспорті
  • до, під час та після приготування їжі
  • перед їжею
  • після кожного відвідування туалету
  • до поводження з дитиною та після зміни забрудненої пелюшки
  • після поводження з тваринами та їх кормами
  • після поводження з відходами та контейнером для сміття
  • після очищення носа, кашлю та чхання - при кашлі та чханні не закривайте рот долонею, важливо скористатися одноразовою серветкою та викинути її у сміття відразу після використання
  • під час захворювання
  • з будь-яким відчуттям нечистих рук.

Ви можете діти мотивувати миття рук співом пісні чи риторика:

Потік, вода,
потік і потік,
а ти, рука,
не тікай!

Потік, вода,
потік і потік,
ти можеш піти зараз,
руку геть!

-----------------------------------------------------
Руки, руки, ручної роботи,
вони котились по тину.
Ми покладемо на них мило і воду.
І вони можуть зіграти знову.

Водночас Управління охорони здоров'я рекомендує:

  • уникайте місць з високою концентрацією людей
  • дезінфікуйте поверхні та ручки дезінфікуючими засобами хлору або йоду
  • при чханні та кашлі завжди закривайте рот одноразовою серветкою, а потім викидайте її
  • не торкайтесь очей, рота та носа забрудненими руками
  • намагайтеся дотримуватися відстані щонайменше одного метра між вами та всіма, хто кашляє чи чхає
  • майте на увазі, що мікроби можуть бути на дзвіночках, кранах, кошиках для покупок та інших предметах, якими ви зазвичай користуєтесь.