гігієна

Так як процес старіння передбачає серію вікові зміни, Догляд за літніми людьми повинен включати основні техніки гігієни що вам допоможе підтримувати своє здоров’я та якість життя.

Для досягнення найкращого догляду за людьми похилого віку необхідно продумати кілька аспектів, серед яких варто згадати правильне годування людей похилого віку та їх особиста щоденна гігієна яка повинна включати гігієну порожнини рота, фізичного та постурального стану. Проводячи щоденну гігієну, важливо мати під рукою всі аксесуари та повідомляти про те, що потрібно робити, особливо для довіри.

Важливість гігієни у дорослих

Ті, хто піклується про них основний догляд за людьми похилого віку їм слід звертати увагу на дотримання гігієни. Ця робота має велике значення, оскільки завдяки геріатричній допомозі вдома літні люди дозволить уникнути можливих інфекцій.

Вихователь або вихователь старшого Ви несете відповідальність за те, щоб і ваше оточення, і літня людина були чистими. Цей націлений уникайте неприємних запахів, досягайте належних звичок особистої гігієни та сприяйте підвищенню самооцінки за допомогою персоналізованого догляду. Таким чином формується відчуття благополуччя, шкіра людей похилого віку підтримується в оптимальному стані, стимулюється кровообіг, усувається надлишок шкірного жиру, а також усуваються мертві клітини через постійне лущення.

Гігієна тіла

Щоб продовжити тілесна гігієна щодня, необхідно, щоб місце було забезпечене необхідним простором і технічні засоби для належної гігієни. Так само місце повинно забезпечувати безпеку.

По-друге, слід зазначити, що температура приміщення, в якому проводиться гігієна, є оптимальною. Тоді необхідно мати засоби особистої гігієни Призначений для потреб людей похилого віку, таких як мило з нейтральним рН та зволожуючі креми, спеціально розроблені для уникнення подразнень шкіри. У всі часи це потрібно мати під рукою губки, чисті рушники, гребінець, шампунь та інші предмети, щоб не залишати людину похилого віку наодинці.

Під час душу це рекомендується нехай людина сидить і користується душем із струменем низького тиску. Під час ванни найкраще сказати старшому, що ти робиш, і залучити його до того, що він робить для себе. Після миття важливо добре промити мило і ретельно висушіть шкіру.

Область статевих органів вимагає особливого догляду. У жінок область піхви повинна бути очищена спереду назад, щоб уникнути перенесення мікробів у піхву та уретру. У чоловіків область геніталій слід промивати після кожного сечовипускання, щоб видалити виділення.

Техніка догляду за лежачими людьми

Коли літня людина не може встати з ліжка, потрібно буде що доглядач має всі знаряддя праці перед тим, як перейти до туалету: рушники різного розміру, ємності з милом і водою для різних ділянок тіла та великий рушник, щоб уникнути змочування ліжка.

Кожну ділянку тіла потрібно мити окремо, перед тим, як переходити до наступного, щоб його очищали та висушували, як чистять кожну ділянку, з голови до ніг. Потрібно нанести зволожуючий крем, особливо в місцях легкого стирання, таких як спина і сідниці.

Гігієна порожнини рота у літніх людей

Щоб уникнути інфекцій, неприємного запаху, тріщин на губах та мові, необхідно провести належне очищення. Гігієна зубів - одна із сфер, яка вимагає найбільшого догляду. Рекомендується, щоб людина похилого віку чистила рот після кожного прийому їжі.

Якщо у старого зуби, необхідно використовувати зубну пасту з фтором. Крім того, важливо допомогти собі провести ретельне чищення за допомогою зубної нитки, оскільки це потрапляє в ті місця, де звичайна зубна щітка не досягає. Вихователь повинен вимити руки перед виконанням цього завдання, якщо людина похилого віку не може почистити себе. При необхідності особа, яка відповідає за ваш догляд, використовуватиме рукавички.

Якщо люди похилого віку носять зубний протез, його потрібно буде ретельно чистити щодня, оскільки це джерело інфекцій, тому кожну частину потрібно ретельно очищати. Зробити це, промити зуби великою кількістю води після кожного прийому їжі, принаймні раз на день, приступайте до його очищення за допомогою м’якої щітки та м’якого мила. Важливо дуже добре промити протез перед тим, як покласти його в рот.

Гігієна зубів повинна включати регулярне відвідування стоматолога, оскільки люди похилого віку схильні до розвитку порожнин, а також до погіршення стану ясен і сухості в роті через зменшення функції слини. Після очищення рота нанесіть бальзам для губ. Підтримувати здоровий стан рота необхідно дотримуватися збалансованого харчуванняа, що забезпечує необхідні поживні речовини, що сприяють зміцненню здоров’я.

Важливість збалансованого харчування

Догляд за літніми людьми повинен включати різноманітне харчування, містять групи продуктів у правильних пропорціях. Таким чином, задовольнити органічні потреби людей похилого віку.

Таким чином, рекомендації щодо повноцінного харчування та харчування для людей похилого віку відповідають наступному:

  • білка повинні займати 20 відсотків раціону.
  • вуглеводи вони повинні складати близько 55 відсотків раціону.
  • літні люди повинні випивати близько двох літрів води на день.
  • Збільшення в вживання горіхів, оливкової олії, фруктів та овочів.

Гігієна посту у літніх людей

постуральна гігієна пов'язаний з діяльністю і звички, яких ми повинні дотримуватися, щоб забезпечити правильну позицію. З віком виникають деякі проблеми зі здоров’ям, які загрожують хребту, суглобам та м’язам. З цієї причини багато людей похилого віку обмежені у своїх рухах, що породжує невпевненість і падіння.

З метою покращення самопочуття людей похилого віку, бажано взяти до уваги постулятивний гігієнічний посібник. Таким чином пошкодження м’язів та скелета зводиться до мінімуму. CГрупа занять, що сприяють правильній поставі, пов’язана з правильним способом сну, виконанням щоденних завдань, підняттям ваги, вставанням з ліжка та присіданням. Завдяки постуральній гігієні травми можна зменшити та уникнути ситуацій залежності.

Для цього необхідно допомогти людям похилого віку залишатися активними, вправи помірковано, і не дайте їй занадто відпочивати. Метою постуральної гігієни є побудова міцніших кісток і м’язів.

Орієнтовно на основі нашого досвіду Cuidum, ось кілька основних правил:

  • Стоячи: Тримайте спину прямо, ноги вирівняні на висоті плечей, підошви контактують із землею.
  • Що стосується ходьби: Тримайте голову та груди вертикально, плечі розслаблені, носіть зручне взуття.
  • Сидячи: Правильно поставте ноги на підлогу, коліна на тому ж рівні, що і стегна, спина підтримується спинкою.

Завдяки догляд, що надається членами сім'ї та вихователями Дотримуючись цих простих рекомендацій, літня людина зможе досягти відчуття комфорту сприятиме вашому здоров’ю, самопочуттю та впевненості в собі.