Що таке гімалайська трифала чурна?

Triphala, triphala churna або гімалайський трипала - це суміш трьох фруктів з дуже хорошими лікарськими та харчовими принципами, і це суміш, яка широко використовується в Аюрведе завдяки своїм потужним властивостям очищати та детоксифікувати організм.

властивості

Це суміш плодів амалакі або індійської смородини, наукова назва якої - Emblica Officinalis, Haritaki, яка називається Chebulic Myrobalan, рослина, яка росте лише в Гімалаях і Бібхітакі, з науковою назвою Terminalia bellerica. Triphala означає «3 плоди», що просто є такою сумішшю.

Властивості трифали та її переваги

Склад цієї суміші з 3 плодів робить властивості трифали чимось особливим, оскільки Харітакі багатий на дубильні речовини, такі як фенольна карбонова кислота, галова кислота, елагова кислота та кебулова кислота, Бібхітакі також містить дубильні речовини, елагову кислоту, етилгалат, галоїл глюкоза та лужна кислота, а Амлакі, крім дубильних речовин, серед інших поживних речовин містить алкалоїди, смолу, стерини та сапоніни.

Переваги трифали

Переваги, які надає гімалайська трифала в Аюрведе, можна використовувати завдяки продуктам на основі цієї суміші у всьому світі для лікування різних захворювань та покращення здоров’я.

Запор. Оскільки це потужне проносне, воно може допомогти поліпшити роботу кишкового тракту та вилікувати запор. Це також допомагає омолодити мембрану, яка покриває стінки кишечника.

Очистіть травну систему. Оскільки це миючий засіб, крім того, що відбиває кишечник, він допоможе очистити всю травну систему, сприяючи поліпшенню травлення.

Очистити організм. Як би цього було недостатньо, оскільки він допомагає у виділенні жовчі, він дуже корисний для очищення жовчного міхура та печінки.

Зменшити жирові відкладення. Ще однією перевагою трифали є те, що вона допомагає знизити рівень холестерину та ліпідів у сироватці крові, що робить її чудовим доповненням до дієт для схуднення.

Здоров’я очей. Протимікробні та протизапальні властивості корисні при лікуванні офтальмії.

А також він має цілющі властивості, потужну антиоксидантну активність і допомагає запобігти окисленню еритроцитів.

Як приймати

Triphala churna зазвичай вживають у вигляді порошку. Прийом становить одну чайну ложку (від 5 до 7 грам) двічі на день, через одну-дві години після сніданку, обіду або вечері.

Його можна залишити на ніч у склянці води, щоб пити вранці.

Протипоказання трифали

Трифала, як і багато лікарські рослини, може мати деякі протипоказання або побічні ефекти.

Вагітним або годуючим жінкам перед вживанням цього продукту слід проконсультуватися з лікарем. Натомість дітям слід уникати цього, враховуючи його послаблюючий потенціал.

Враховуючи його потенціал для очищення організму та усунення зайвого жиру, ви можете відчути мимовільну втрату ваги.

Це може спричинити сонливість, порушення сну, безсоння або труднощі зі сном, тому його рекомендується вживати в перші години дня, щоб уникнути цих поганих часів.

Якщо ви збираєтеся змішувати прийом трифали з іншими травами або ліками, враховуючи небезпеку взаємодії з ними, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.