Гімнастика Арвен для жіночого здоров’я
Фото: Shutterstock

гімнастика

Багато разів ми навіть не замислюємось пов’язувати свої скарги зі стресом, поспіхом, нервозністю, безсонням, харчуванням, відсутністю фізичних вправ, навіть якщо надмірна робота шкодить організму, особливо тілам, які відповідають за родючість.

"Кількість неконтрольовано споживаних насичених жирів, особливо в оброблених продуктах, додає ситуації", - каже фізіотерапевт Тунде Немет, вчитель фізичної культури, яка 15 років тому розробила для себе тренажерний зал "Арвен". Кілька лікарів оголосили його безплідним. На додаток до рухової терапії, мати трьох дітей зараз призначає індивідуальну, в основному макробіотичну, включаючи веганську дієту для тих, хто звертається до неї.

Знімає біль

Він назвав турнір на честь Арвена, ельфа Володаря кілець, і самого, за офіційним визначенням, психоневромускулярної гінекологічної реорганізації, здавалося, нелегко запам'ятати. Музична гімнастика знімає стрес і гармонізує жіноче тіло. В основі турніру Арвен лежить метод Олександра, який оптимізує результати.

У ньому також замішані рухи Марти Грем і Хосе Лімона, які вважаються бастіоном сучасних танців, а також вправи тайцзи, що виконуються з повним диханням. Рух відновлює генетично обумовлену родючість. Складні пози сприяють фізіологічному функціонуванню внутрішніх жіночих статевих органів, в результаті чого внутрішні рубці, викликані запаленням, зникають. Спеціальні комбінації рухів оздоровлюють органи малого тазу, пробуджують імунну систему. Анаеробні вправи рухаються з низьким споживанням кисню, тим самим покращуючи витривалість організму. Рівень цукру в крові, виміряний на початку години, в кінці буде набагато нижчим, оскільки м’язи спалюють цукор у крові та витікають із магазинів. Під час кінезіологічно замкненого руху м’язи не скорочуються, а розтягуються або фіксуються загальмованим або ізометричним способом або виконують скорочувальний рух, що означає, що ті, хто в протилежних напрямках, працюють разом. Все це може досягати гормональної системи, а через вегетативну нервову систему - регуляторних центрів гіпофіза.

Це особливо важливо, якщо хтось страждає від гострого болю в животі і не в змозі виконувати інші рухи, і, можливо, навіть не може встати з ліжка.

"У мене був пацієнт, якого довелося привести до класу, але звідти він повернувся додому на власних ногах", - говорить Тунде Немет.

"Магія полягає в тому, щоб це робити"

Гімнастика Арвен може бути рішенням будь-якої гінекологічної проблеми. Особливо ефективний при синдромі полікістозу яєчників (СПКЯ), ендометріозі, міомі та ранній менопаузі. Але це також може лікувати основу всього цього - резистентність до інсуліну. Заняття також можна відвідувати з високим кров'яним тиском, а хворі на рак також можуть займатися спортом. Це найраніша форма руху, яка починається після кесаревого розтину.

Для певних захворювань варто робити вправи принаймні три-чотири рази на тиждень, але навіть п’ять-шість разів на тиждень протягом першого місяця. Якщо хтось також перейде на призначену дієту, результати її лабораторних досліджень покращаться.

"Виходячи з цінностей, я можу точно сказати, чи добре ви їли, і навіть те, що" криміналізували ", додає Тунде. - Через три місяці можна виконувати будь-яку форму фізичних вправ, але залежно від проблеми варто гуляти до кінця одужання або вагітності. Однак рекомендується дотримуватися дієти «назавжди». Абсолютно під час вагітності, тому що ви можете заплатити величезну ціну, щоб її з’їсти. ЛФК та ​​зміна дієти також вимагають внутрішнього зміщення. Якщо вам вдасться це зробити, відновлення почнеться помітно через 1-2 тижні, але зазвичай через 3-4 тижні. І протягом 6-8 тижнів також доступне повне безсимптомне полегшення. Магія турніру Арвен полягає в тому, що це потрібно зробити, - шепоче Тунде Немет.