Вивести зайву рідину і схуднути

Він стає більше в розмірах через набряки рук і ніг. Найважливішим фактором проблеми є натрій. Він утримує рідину в організмі. Якщо людина споживає більше 2,3 грамів натрію на день, рідина неминуче накопичуватиметься в його кінцівках. Джерела солі натрію, харчова сода, розпушувач, альгінат натрію, глутамат натрію та нітрат натрію. Зменшення цих речовин зменшує набряк рук. Тому перед покупкою продуктів прочитайте етикетки.

пальців

Також можуть допомогти рослинні діуретики. Щоб пальці схудли, зайву рідину потрібно вивести з організму. Для цього можна використовувати листя чорниці, ведмеже око, квітку липи, насіння льону тощо. Трави зменшують набряклість за допомогою кропиви. Якщо вони не допомагають, зв’яжіться зі своїм лікарем, щоб з’ясувати медичну причину затримки рідини.

Повна втрата ваги допомагає зробити пальці тоншими. Іноді вам потрібно втрачати 5% від загальної ваги на місяць, щоб були видні ваші руки і ноги. Для цього потрібно додати в меню ще більше натуральних продуктів. Це цільні зерна, овочі, фрукти, риба, нежирне м’ясо, яйця та соя. Зазвичай необхідно вживати калорії щодня. Слід наполегливо заохочувати фізичне виховання для схуднення.

Як їсти пальцями за допомогою гімнастики

При частих тренуваннях будь-яка частина тіла стає тоншою. Ви також можете навчити пальці різних предметів, таких як кухонний стіл та клавіатура комп’ютера.

Ось кілька прикладів простих вправ:

· Проведіть великим пальцем кулак вниз. Тримайте кулак протягом 30 секунд. Потім відпустіть і покладіть пальці якомога далі;

• Покладіть руку на долоню на рівну поверхню. Повільно випрямляючи пальці, натисніть на машину. Затримайтеся в положенні 30 секунд;

· Зігніть пальці так, щоб їх кінчики торкалися нижньої частини ваших нижніх суглобів. Потримайте 30 секунд;

· Покладіть руки на стіл долонями вниз. Підніміть і підніміть усі пальці, тримаючи руки на поверхні столу.

Кожну вправу слід повторити чотири-п’ять разів.

Здоровий спосіб життя гармонізує зовнішній вигляд. І якщо втрата ваги та фізичні вправи не допомагають, форму пальців можна виправити за допомогою правильного манікюру, кілець та витончених рукавичок.