Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання РА, яке, якщо в сім’ї виникає через біль у суглобах, частіше пов’язане зі спадковістю. Але що ми можемо зробити для профілактики і коли вона вже склалася?

коліні

За словами імунолога Яноша Кадара, головного лікаря імунного центру, симптоми здебільшого страждають від жінок у віці 40 років та старше 40 років. Зверніть пильну увагу на свої симптоми після менопаузи! Високий рівень естрогену може сприяти появі перших симптомів РА.

Ревматоїдний артрит

Існує кілька досліджень лікування артриту в домашніх умовах, що перші ознаки захворювання з’являються під час менопаузи, а симптоми вже розвинутого РА також посилюються внаслідок гормональних змін.

Порада: РА не виліковний, але рання діагностика та своєчасне лікування важливі для зменшення симптомів та збереження якості життя від болю в суглобах руни. Тому під час менопаузи зверніть пильну увагу та проконсультуйтеся з імунологом, якщо ви помітили щось із перерахованого: загальне нездужання: млявість, втрата апетиту, втрата ваги, болюча втома, набряклі суглоби спочатку в руці, а потім у гомілковостопному суглобі.

Кинути курити! Як і у випадку з руною для запобігання болю в суглобах, дуже важливо уникати куріння при РА. У разі спадкової схильності тютюновий дим збільшує ризик розвитку хвороби з дитинства, тому важливо, щоб у квартирі також не було диму.

3 причини, 4 симптоми, 9 методів лікування артриту [повний посібник]

У разі вже наявного захворювання куріння погіршує ефективність лікування. Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом! Ожиріння також збільшує ризик розвитку РА і ускладнює лікування так само складно, як і куріння.

Тому для профілактики важливо подбати про підтримку нормальної ваги тіла. Окрім регулярних фізичних вправ, для цього потрібна чітко сформульована дієта. Згідно з дослідженнями, раніше опублікованими в журналі Frontiers in Nutrition, протизапальна дієта допомагає полегшити симптоми при наявному захворюванні.

Основною основою цього є споживання сирих або ледь приготовлених на пару овочів, сезонних фруктів, пробіотиків, доповнених куркумою та імбиром. Здорова флора кишечника Мікробіом був центром досліджень останніх років, кілька досліджували взаємозв'язок між РА та флорою кишечника.

Кореляція виявлена, наприклад, у P.

Інше дослідження підтвердило, що велика кількість певних мікробів у кишечнику може навіть передбачити подальший розвиток хвороби. Тремор рук: що викликає його, як його усунути?

Симптоми, причини та способи лікування болю в суглобах

Переробка стресу може допомогти Все, від дитячих травм до нашого стресового повсякденного життя, впливає на появу РА. Більш того, більш стресовий період може спричинити загострення у вже безсимптомних пацієнтів.

У багатьох випадках ми не маємо можливості її усунути, але свідомо встановлюючи порядок денний, включаючи час для відпочинку та розслаблення, і вивчення методів зменшення стресу може допомогти боротися з негативними наслідками.

Таким чином, роль психічної рівноваги також слід враховувати при лікуванні РА.