Менструації та анемія

Менструації - найчастіша причина анемії у фертильних жінок. Анемія - це зменшення кількості еритроцитів або еритроцитів. Це клітини, які несуть кисень для живлення інших клітин завдяки відомому білку, який називається гемоглобіном. Сьогодні ми зупинимося на блозі на темі, яка стосується багатьох жінок: менструація та анемія.

менструація

Зрозуміло, що певна кількість крові втрачається під час менструації, але, як правило, цього недостатньо для забезпечення стану анемії у здорових жінок.

Тим не менше, у жінок з дуже важкими місячними може з’явитися анемія і призводять до багатьох симптомів:

  • Хронічна втома, загальне нездужання, головний біль, блідість, випадання волосся, смуток ...
  • Навіть на гінекологічному рівні знижується лібідо, відсутність овуляції та нерегулярні кровотечі.

Ці симптоми та погане вироблення крові обумовлені головним чином втрата заліза, мінерал, необхідний для нашого життя, який дозволяє клітинам мати кисень для життя.

Це особливо чутливо у жінок, які потрапляють у такі ситуації:

  • Жінки, які мають значний прийом заліза (худорляві з низьким індексом маси тіла, які багато займаються спортом, наприклад, бігом, що на сьогоднішній день так модно).
  • Жінки з пов'язаними втратами: запальні захворювання кишечника та інші розлади травлення, рак ...

Таким чином, здоровим жінкам рекомендується під час менструації дотримуватися a дієта, багата залізом: наголос на листових овочах, бобових, червоному м’ясі, яйцях, горіхах, таких як фісташки, серед іншого, і що вони доповнюють його продуктами, багатими на вітамін С, щоб сприяти правильному засвоєнню.

Також може знадобитися прийом певних пероральних препаратів заліза. Або полівітаміни, особливо в періоди стресу та періоди, коли потрібна велика концентрація уваги. Якщо у вас є додаткові запитання, ви можете запросити зустріч у нашій консультації, ми будемо раді допомогти вам.

На жаль, наразі форма коментарів закрита.