Гіпотиреоз після менопаузи - це підступна хвороба, яка вражає до 20% жінок і вказує на неї лише тоді, коли вона зазвичай є нормальною. У 5-10% випадків може виявлятися ракова дегенерація, дефіцит гормонів є недосконалим рішенням, просто краще запобігти цьому, ніж жити з ним. Дослідження останніх років показали, що селен відіграє помітну роль у розвитку гіпотиреозу.

захворювання щитовидної

Я детально писав про аутоімунні захворювання щитовидної залози (хвороби Хашимото та Грейвса) у своїй книзі «Палеолітичне переливання та хвороби нашого часу», тому те, що я там описав, зараз не повторюється.
Ви також можете прочитати більше попередніх питань щодо щитовидної залози на моєму веб-сайті від Кріса Крессера.

Географічний розподіл аутоімунної щитовидної залози може надати важливу точку зору на причини, чому гіпертиреоз щитовидної залози став настільки поширеним станом у західних суспільствах. У частині географічного розподілу це вказує на певні відмінності між расовими ризиками, що не є актуальним з нашої точки зору. Другим фактором, що пояснює різний розподіл аутоімунних захворювань щитовидної залози, є споживання. На півдні Африки зростає кількість хворих на щитовидну залозу з неграми, які пов'язані зі збільшенням споживання неповнолітніх. Це також дуже часто в Ісландії, а серед гонконгських дітей хвороба Грейвса стала у вісім разів частіше, ніж у датських дітей, через споживання багатьох морських гребінців. Хвороба Хашимото, з іншого боку, особливо поширена у східній частині Данії, де сільська місцевість особливо дефіцитна (Shapira et al., 2010).

Звичайно, слід бути розумним щодо того, скільки джуту споживати зараз, щоб воно не було ні малим, ні багатьом. Раніше дослідження показує, що джудум - відносне явище, оскільки західна дієта містить багато рафінованих вуглеводів, що збільшило потребу в гормоні щитовидної залози (Т3). Отже, юдичний стан не повинен компенсуватися прийомом зайвої юди, а зменшенням споживання вуглеводів (не дай Бог, слід почекати палеолітичного харчування). Щитовидна залоза має бл. Вам потрібно 70 мікрограмів дріжджів на день, і, звичайно, це встановлено в західній дієті. Варто споживати трохи мінімальної юди через відсутність у нашому раціоні дріжджів та здатність певних продуктів (наприклад, розп’яття) зв’язуватись (наприклад, правильно вибравши полівітаміни), але слід бути обережним, щоб не приймати їх. Офіційно для денного прийому рекомендується значення близько 150 мікрограмів.

Також важливо відзначити, що певні ліки містять йод. Наприклад, тиреоїдні антитіла, що вказують на аутоімунітет, значно частіше зустрічаються у тих, хто приймає діючу речовину аміодаронову аритмію, Кордаронет (Aleksiж et al., 2008). У пацієнтів із склерозом, що лікується інтерфероном, зазвичай розвивається чверть захворювання щитовидної залози протягом чверті року. Це говорить про те, що високий рівень цитокінів може бути однією з причин захворювань щитовидної залози. Оскільки їх рівень у західних людей і без того високий через вплив західного харчування, високий рівень захворюваності на захворювання щитовидної залози не дивно. Також виявлено, що захворювання щитовидної залози частіше зустрічаються при алергічних захворюваннях, а рівень цитокінів високий при алергічних захворюваннях.

Гіпотиреоз щитовидної залози та селен

У нашому тілі наша щитовидна залоза містить найбільше селену. Селен відіграє важливу роль у виробленні та функціонуванні кількох ферментів, що беруть участь у роботі щитовидної залози. Наприклад. глутатіонпероксидаза, тіоредоксинредуктаза та йодтироніндейодиназа. Ці ферменти селену також функціонують як антиоксиданти і беруть участь у процесах трансформації гормонів щитовидної залози. Оскільки Угорщина вважається регіоном із дефіцитом селену, рівень селену в рослинах і тваринах, що виробляються тут, є низьким. Звідси випливає, що угорська людина, як правило, відчуває дефіцит селену, але оскільки це є чітким симптомом лише у важких випадках, цим ніхто не займається. Добавки селену зменшують запалення у пацієнтів Хашимото, посилюючи активність глутатіонпероксидази та тіоредоксинредуктази та знижуючи рівні перекису водню та гідрофільної кислоти ліпідів, тобто гідропероксидування ліпідів. Нестача селену, навпаки, посилює окислювальні процеси і, отже, запалення.

Туліс і мці. У 2010 році ми підсумували результати дефіциту селену та мета-проаналізували дослідження, які можна було б проаналізувати у цій темі. Узагальнюючи результати шести досліджень, ми виявили, що рівень анти-ТРО (ознака першого аутоімунного процесу проти ферменту, який продукує тиреоїдний пероксидазний гормон щитовидної залози) суттєво зменшив ефект селену у всіх дослідженнях, крім одного. У поточних дослідженнях подальше зниження спостерігалось через 6, 9 та 12 місяців. Чим вищим був рівень анти-ТРО (тобто чим активніше була хвороба Хашимото), тим сильніше було виражене зниження рівня анти-ТРО. Дослідження також показали, що тютюн часто не покращує селен у крові. Рівень антитіроглобулінових антитіл, як правило, не знижувався в дослідженнях, хоча одне дослідження також повідомляло про значне зниження цього антитіла.

Мета-аналіз включав 4 дослідження, усі з яких були подвійними сліпими, плацебо-контрольованими, проспективними (подальшими) дослідженнями. 200 мікрограмів селену на день призвели до значного зниження рівня анти-ТРО. Duntas йs mtsi. напр. Через 3 місяці було виявлено зниження рівня анти-ТРО в середньому на 46%, а через півроку - зменшення метионіну селену на 55% (Duntas et al., 2003). Учасники дефіциту селену мали втричі більше шансів повідомити про зміну стану здоров'я та настрою до кінця третього місяця.
Інші дослідження підтвердили, що метіонін селену є більш ефективним і безпечним, ніж селеніт натрію (Na2SeO3).

Однак Луц Шомбург застерігав від дефіциту селену, оскільки кілька досліджень виявили підвищений ризик діабету 2 типу в дослідженнях, що застосовують селен як запобіжний захід. Однак Шомбург також визнав, що ризик не був серйозним, оскільки в основному це стосувалося чоловіків (гіпотиреоз був переважно жіночим захворюванням), і лише 30-та поверхня ІМТ мала значний ризик. Я також згадав це лише заради коректності, практично не потрібно хвилюватися, якщо хтось не отримує понад 200 мікрограмів на день.

Хашимото та селен після посадки

Після пологів у 3-8% жінок розвивається аутоімунний тиреоїдит, який часто зникає пізніше, але зберігається у 40% випадків. В одному дослідженні 150 вагітних матерів, які мали позитивні результати на анти-ТРО, були розділені на дві групи. Одна група отримувала плацебо, а інша група отримувала 200 мікрограмів метіоніну селену через 12 тижнів. На кінець дослідження у тих, хто страждав дефіцитом селену, був значно нижчий рівень анти-ТРО, а 28,6% пацієнтів у групі, яка отримувала лікування, мали післяпологовий гіпотиреоз порівняно з 48,6% у групі плацебо (негр).

Передозування селену

Проблемою може бути дефіцит селену, але і передозування. Це найімовірніше, якщо напр. на додаток до добавок селену, ми сидимо на дієті, яка містить багато селену. У раю міститься багато селену, з яких не добре їсти більше 2-3 очей, і цього дня ми можемо пропустити дефіцит селену. Звичайно, говорити про передозування вітру можна лише тоді, коли ми регулярно перевищуємо свої щоденні потреби. Під час передозування можуть спостерігатися такі симптоми: дихання, що пахне часником, металева вода у роті, білі горизонтальні грудочки на пальці ноги, перелом жаб і волосся, випадання волосся, завивка, рубці, завивка. Селен може взаємодіяти з інгібіторами судин (підвищує кров’яний тиск). Подібним чином регулярне одночасне вживання НПЗЗ може також спричинити зневоднення.

Добавки селену, звичайно, є можливим захистом від багатьох. В Інтернеті ходить багато заплутаних теорій про все, зокрема про хворобу щитовидної залози Хашимото. Однозначно. Видувати селен можна лише селеном.