Астрологи підтверджують, що головним у всьому є те, що дієта повинна ґрунтуватися на гороскопі. Що їсти у своєму раціоні?

якої

Астрологи підтверджують, що головним у всьому є те, що дієта повинна ґрунтуватися на гороскопі.

Що їсти у своєму раціоні

Три-чотири рази повноцінне харчування без закусок - ідеальний за словами астролога. Проста дієта повинна включати: суп, салат, кашу, рибу на пару і м’ясо з великою кількістю овочів. Якщо ви хочете щось з’їсти на ніч, зірки дозволяють по глотку чорного хліба з крихітним нежирним сиром.

Для жінок з Овном ідеально підходить білкова дієта «Мейо». Хорошою ідеєю є виключити зі свого раціону тваринні жири та каву, щоб не перевантажувати свою і без того напружену нервову систему.

Тубільці цього зодіаку люблять їсти багато і швидко, тому часто страждають від зайвих кілограмів. Незалежно від того, яку дієту ви вибрали, спочатку потрібно навчитися їсти повільно. Сорти м’яса, які передаються з яловичиною, є найкращими гарнірами, коричневим або диким рисом, ячменем та кукурудзяною крупою. У щотижневому меню повинно бути багато: капусти, моркви, буряка та селери. Це може бути корисно в дієті має м’який проносний ефект чорнослив та родзинки.

У биків підвищений ризик розвитку алергії, тому раз на рік вам потрібна детоксикаційна дієта з низькокалорійних продуктів для очищення. Сюди входять шпинат, яблука, овес, хурма, капуста, чорнослив, зелений чай та свіжий сік.

Близнюки

Близнюкам дуже пощастило, оскільки вони мають хороший обмін речовин. Представники цього знаку зодіаку рідко турбуються про свій раціон, тому випічка та страви швидкого харчування - це те, що ви часто бачите на їх тарілці. З часом організм поповнюється токсинами, звідси шкірні висипання та передчасне старіння.

Близнюкам потрібно враховувати 3 речі при формуванні дієти: дієта, вітаміни та підтримка нервової системи. Краще вибирати 5-6-разове харчування, особливо тим, хто виконує офісні роботи. Ні в якому разі не слід виключати зі свого раціону білки: яйця, сир, горіхи, сир та морепродукти. Нервову систему підтримують сухофрукти. Горіхи найкраще підходять для закусок.

Дієтам Близнюкам слід звертати увагу на споживання калорій. Не менш рекомендується опускати солодощі. Сира їжа зовсім не корисна для Близнюків.

Раки залежать від свого шлунка. Їм слід особливо звертати увагу на свій раціон харчування і регулярно дотримуватися дієти. Представникам цього знаку зодіаку рекомендується яловичина та морепродуктиспоживання. З овочів особливу увагу слід приділити помідорам, квасолі, цвітній капусті та селері. Серед фруктів рекомендується гранат, хурма та абрикос. Також зверніть увагу на молочні продукти та спеції.

Ви будете в набагато кращій формі, якщо не перестараєтеся із солоною їжею та шоколадом. Пийте багато води і зеленого чаю!

Лев

Як і будь-який справжній хижак, леви, позначені левом, також люблять м’ясо. Вони також не зневажають солоні та солодкі смаколики, навіть до крайності. У цьому проблема. З м’яса вибирайте індичку або курку. З овочів вибирайте помідори, баклажани та гарбузи в будь-якому вигляді. Варто включити в свій раціон оливки. І звичайно Левам також потрібні вишукані закуски, ікра та екзотичні фрукти.

Яку б білкову дієту не можна було використовувати, просто переконайтеся, що в день голодування ви їсте тільки сік і кефір.

Дуже добре для здоров’я Дів було б вегетаріанців, дієти яких включали б молочні продукти та яйця. Дієта, пов’язана з їжею, також дуже доречна. Макарони та хліб не заборонені, їх слід вживати лише без олії та соусів. Але слід уникати міцної та смаженої їжі.

Діва - єдиний знак зодіаку, якому заборонено худнути. Вірить, що Діви мають таку слабку нервову систему, що всілякі стреси та тривоги призводять до втрати ваги. Досить харчуватися здорово.

Терези

Зазвичай Терези вживають занадто багато солі та солодкого. Примітка: на вечір немає маринованої оселедця, солоного огірка та копченої риби! Через схильність до судинних захворювань рекомендується вживання смородини, журавлини та кенгуру. Найкращий сніданок - це каша або пророщені насіння. Краще уникати гострої та гострої їжі.

Найкраща дієта з невеликою кількістю їжі. Ви можете їсти що завгодно, лише трохи всього. Їжте в елітних місцях, це найкраще компенсує ваш голод.

Скорпіон

Скорпіони приваблюють для міжнародної кухні, особливо для гострих і перцевих страв, і вони дуже вимогливі до того, що потрапляє на їх тарілку. Але їх потяг до екзотичної їжі може призвести до порушення обміну речовин. Вони можуть побалувати себе делікатесами з морепродуктів.

Для того, щоб Скорпіони схудли, їм потрібно споживати більше молочних продуктів, особливо сироватки і, звичайно, яблук, персиків, кавунів, апельсинів і грейпфрута.

Стрілець

У молодому віці дівчата, що належать до квитка Стрільця, дуже активні, тому їх любов до їжі не видно на їх зовнішності. Але пізніше вони займаються своєю кар'єрою та сім'ями, тому, як правило, набирають кілька кілограмів. Крім того, у Стрільця досить слабка печінка та нервова система. Саме тому вибору їжі потрібно приділяти велику увагу. Надмірне споживання рідини також є проблемою у Стрільця.

Візьміть з раціону копчену їжу, соуси, спеції, сіль, а цукру мінімум. З м’яса ідеальним є нежирна свинина, яку можна замінити соєю. THE щоденне меню салати, фрукти та овочі повинні бути на першому плані Головне правило - нічого не їсти і не пити на ніч.

Метаболізм Козерогів дуже повільний, на що в основному впливають їх кістки. Тому якомога більше молочний продукт вони повинні споживати рибу, яйця та масло, щоб допомогти засвоїти вітамін D. Сніданок є обов’язковим для тих, хто народився з цим знаком зодіаку. Перед їжею не завадить випити склянку сухого червоного вина, що допомагає травленню.

Голод протипоказаний. Раз на тиждень непогано встановити день полегшення, коли ви не відкриваєте холодильник після 18:00. Пийте трав'яні чаї.

Водолій

Представники цієї леді-зодіаку ласуни. Перше, що потрібно зробити - зменшити кількість десертів. Не слід їсти більше половини стола (-ів) шоколаду чи торта на день. Кава та чай без цукру пити. Їжте тільки біле м’ясо, запікайте рибу в духовці. Але ви можете їсти стільки молока, кефіру, рису, макаронних виробів та овочевого салату, скільки завгодно.

Досить очищати організм дієтою кожні півроку, особливо кашами, фруктами та овочами. Пообідайте до 15:00, більше не вечеряйте після 19:00.

Риби

Риби схильні до втоми і ожиріння. Додайте до свого раціону якомога більше морепродуктів і водоростей. Забудьте про консерви, смажену і міцну їжу. Вживайте їжу з високим вмістом заліза та фосфору: виноград, яблука, гранат, горіхи.

Слід дотримуватися простого правила прийому їжі: ситний сніданок, суп на обід і легка вечеря. Не бажано їсти себе ситим, якщо це трапляється, дієту на тиждень, їжте переважно каші, овочі та рибу.

Вам слід звертати увагу на своє харчування, незалежно від вашого знаку зодіаку. Не забудьте поділитися цими корисними порадами зі своїми друзями!