Зазвичай псоріаз вражає шкіру та нігті, але може впливати і на інші частини тіла внутрішньо. У походженні псоріазу є генетична складова, але також задіяні багато факторів навколишнього середовища, такі як інфекції та стрес, як фізичні, так і психічні. А як щодо їжі? Як це пов’язано з псоріазом?
Дієтолог-дієтолог Юлія Фарре пояснює, які дієтичні фактори впливають на псоріаз, і дає кілька порад щодо боротьби з ним.
Вага тіла
Алкоголь
Омега-3 жирні кислоти
Клейковина
Антиоксиданти
Вільні радикали та окислювальний стрес є факторами, що впливають на протизапальний процес псоріазу. Рекомендується вживати антиоксидантні продукти, багаті флавоноїдами, каротиноїдами та вітаміном С, такі як червоний перець, морква та помідор.
Є й інші антиоксидантні речовини, такі як вітамін Е, який також може допомогти і присутній у сирій оливковій олії. І такі мінерали, як селен, який можна знайти в молюсках і бразильських горіхах.
Підтримання адекватної маси тіла також сприяє зменшенню окисного стресу в організмі.
Крім того, у людей із псоріазом частіше спостерігається ожиріння, діабет, гіпертонія та гіперхолестеринемія. Тому правильна дієта та дієтичне втручання допоможуть зменшити серцево-судинний ризик.
Якщо у вас є запитання або вам потрібна допомога з питань харчування, не забудьте звернутися за порадою до свого лікаря або дієтолога.
- Відгуки про лікування псоріазу Сандімунний Неорал
- Дієта впливає на еволюцію псоріазу Заморожений дил
- Гу; a de Alimentaci; n та Health UNED Alimentaci; n у підлітковому віці; Розлади харчування
- Гу; a de Alimentaci; n та Health UNED Alimentaci; n у підлітковому віці; Розлади харчування
- Гу; до їжі; п щеня Еукануба