Якщо вас цікавить, як саме, ну, в двох словах: —на кетогенній дієті, але також посилюючи кетоген, щоб я не їв продукти, які дозволяв би кетон, але Палео забороняє! Це, по суті, молочні продукти та бобові.
Крім того, соняшникова олія та кілька інших речей, у яких занадто багато омега-значення.
Хоча палео і так не дуже багато для фруктів.
Останні статті
Тобто я з’їдаю те, що вівсяне печиво худне в суглобовому відділі палео та кето. Моя добова межа вуглеводів теоретично становить 30 г, але практично рідко досягається і більше того. Я люблю це!
З тих пір я не тільки схуднув із 91 кілограма, і не тільки у мене опустився живіт, я думаю, це називається лінія талії, я вимірюю його біля пупка, у будь-якому випадку, навіть не намагайся відмовити мене від цього Вибачте, чому я не перейшов на це 30 років тому, я практично майже не їжу нічого, крім жиру та м'яса.
Або яйця, звичайно.
- Додайте ще води, при необхідності посоліть.
- Схуднути вже тонко
- Вівсянка рецепти НОЗАЛЬТІСТЬ
Іноді йому підходить трохи овочів з низьким вмістом GL: шпинат, морква, салат, цвітна капуста, брокколі, качан брюссельської капусти, і я починаю їсти Небесну насолоду! Ні, зовсім не нудно вівсяне печиво, щоб схуднути разом із їжею, яку я роблю!
Дієтичне вівсяне печиво із сухофруктами - hnhotels.hu
В іншому випадку я останнім часом експериментую з поїданням комах. І там повно незамінних амінокислот І так, звичайно, ви можете страждати ожирінням навіть за допомогою кето, якщо вживаєте занадто багато калорій!
Рецепти приготування вівсяної дієти
Звичайно! Це навряд чи можливо, тому що спочатку з вас з’їдеться багато з’їденого жиру.
Тоді кето також добре, оскільки майже спочатку він споживає вісцеральний жир, причому найбільш ефективно, і є найнебезпечнішим. На моєму животі все ще висіла шкіра, але це вже починало трохи перевірятися. Чудово це бачити, коли я дивлюсь на це!
І я нічим не займаюся спортом! Але картатий живіт буде не для тих, хто атлетичний, а для того, хто споживає його оболонку. Ні цукор, ні шоколад, ні хліб не можуть безпечно закрити від мене всіх пекарів!
Можна замінити вівсянку на вівсяні висівки
Мені трохи дуже шкода фруктів. Але це все, даремно.
Це також просто калорійні бомби. Фруктоза в них дуже підступна, бо відразу перетворюється на жир. Звичайне, нормальне, збалансоване харчування?! Людина, ми пристосувались до цього як мінімум за 2 мільйони років еволюції!