Варіанти агрусу Годжі:
- сушений агрус (ягоди)
- 100% натуральний сік із плодів Годжі, консервований азотом або пастеризацією
- сухий 100% порошок соку Годжі
Як використовувати китайський агрус: сушені ягоди годжі можна використовувати безпосередньо (нехай замочують у воді) або додавати до чаю, супів, салатів, десертів, йогуртів, мюслі та інших страв. Кухня може замінити родзинки і є дуже хорошим замінником солодощів для дітей та дорослих .
Дозування: на добову дозу достатньо однієї жмені сушених плодів Годжі, і у вигляді 100% соку ми можемо споживати 10-30 мл на день, у разі підвищеного напруження, стресу, початку захворювання ми можемо збільшити дозу до 30- 60мл .
Протипоказання: якщо ви приймаєте варфарин, аспірин, гепарин, ібупрофен, напроксен та антидепресанти, не слід їсти ягоди годжі .
ПОРАДА 1: смузі з апельсином, грейпфрутом та годжі - 3 апельсини, 5 полуниць, жменька сухих ягід Годжі, 1 столова ложка насіння чіа, 2 грейпфрути та все перемішайте .
ПОРАДА 2: літній смузі: жменька сушених плодів годжі, пучок мангольда, 1 банан, 3 персика, пучок петрушки, кілька квіток ромашки (можуть бути кропива, кульбаба, щавель, алхімілка) та чашка води а потім перемішати .