За останні кілька років ми пережили значне збільшення кількості любителів гольфу. Якщо ви також думаєте про те, щоб займатися цим видом спорту, напевно знаючи його переваги гри в гольф для вашого здоров’я, в підсумку переконує вас.

гольф

Переваги гри в гольф

Зменшити стрес

На думку лікарів, гольф - хороший відпочинок. Заняття цим видом спорту збільшує вивільнення ендорфінів, гормонів, відомих як «гормони щастя», завдяки здатності покращувати наш настрій та відчуття благополуччя.

Це вправа, придатна для будь-кого

Можливо, ви не думали про гольф як про чудову фізичну вправу, але поле для гольфу може мати довжину від 5 до 8 кілометрів. Це означає, що жвава ходьба від лунки до лунки дорівнює хорошому кардіо-заняттю. І хоча не на заняття спортом витрачається найбільше енергії, воно може спалити більше 250 калорій за сеанс.

Це корисно для вашого тіла (і вашого мозку)

Гольф - це спорт на відкритому повітрі. Вплив сонячного світла збільшує синтез вітаміну D; важливий вітамін для підтримки міцних кісток, який регулює кількість кальцію та фосфору в крові. Гольф також сприяє зростанню кісток у молодих людей, знижує рівень холестерину та зменшує ризик депресії, серцевих захворювань та деяких видів раку. Насправді, дослідження, проведене у Швеції, показало, що гольфісти збільшили тривалість свого життя приблизно на 5 років.

Крім того, гольф може затримати початок деменції, стимулюючи кровообіг у мозку, а також покращуючи зв’язок між нервовими клітинами.

Це легко і з невеликим ризиком травмування

Правила гольфу легко засвоїти. З іншого боку, це один із видів спорту з найнижчим рівнем травм, і ті, які можуть виникнути, мало ризикують. Це одна з найбільших визначних пам'яток для людей похилого віку, оскільки вони можуть залишатися у формі, не виснажуючись і не ризикуючи отримати травму.

Заохочуйте соціальні стосунки

Гольф - це надзвичайно соціальний вид спорту, оскільки він пропонує чудову можливість познайомитися з новими людьми та підтримувати зв’язок зі старими друзями.

Словом, гра в гольф - це чудовий спосіб одночасно залишатися здоровим, займатися спортом та отримувати задоволення. У гольф-Мадриді ви відчуєте все переваги гри в гольф про яку ми вже говорили. Приходьте до нас, і ми будемо раді показати вам наші приміщення.

Наші поля для гольфу в Мадриді - ідеальний привід для того, щоб почати займатися цим видом спорту, у нас також є заняття весловим тенісом та обладнання для веслового тенісу в Ла-Моралеха та зеленого для гольфу.