Дієтичний план Дженніфер Лоуренс, створений її тренером Далтоном Вонгом, називається Feel Good.
Робив вправи на опір, заняття йогою та присідання
Молода актриса Дженніфер Лоуренс, одна з фігур у фільмі "Люди Ікс: Апокаліпсис", ненавидить дієти: вона любить більше їсти, і це призвело до більшої проблеми із вагою. З цієї причини, найняли a персональний тренер який склав йому дієту для схуднення без необхідності голодувати.
Далтон Вонг, тренер зірки та інші знаменитості з Голлівуд, За її словами, Лоуренс навчився добре харчуватися і вести активний здоровий спосіб життя завдяки своїй гімнастиці. Він каже, що його повсякденним розпорядком були вправи на серцево-судинну систему вранці та більш розслаблюючі плани, такі як йога на заході сонця.
Персональний тренер Дженніфер Лоуренс створив систему дієти та гімнастика в якому вправи виконуються весело, а дієта включає всі смачні речі, щоб їсти збалансовано і худнути, не голодуючи.
Дієтичний план називається Почуватися добре (почуватись добре), а актриса почала слідкувати за ним у 2010 році, коли вона готувалася до своєї ролі в Люди Ікс: Перший клас. Крім того, вона сама знайшла спосіб слухати своє тіло і навчилася дуже легко розпізнавати різні сигнали.
Дженніфер Лоуренс зізналася, що «я не могла жити на дієті, я займаюся спортом, але не сиджу на дієті. Я не можу працювати, коли я голодний. Далтон навчив мене, як їсти і жити смачно і здорово. Я завжди буду вдячний за це ".
“Я ніколи не хотів би голодувати себе за роль. Я знаю, що в Голлівуді я страждаю ожирінням і мене вважають товстою актрисою », - додав Лоуренс.
Кожен день Лоуренс бігав на короткі дистанції та використовував гирі. Вона також включала вправи на опір, Заняття йогою і присідає, щоб закріпити сідниці. Ідея такої неоднорідної суміші вправ полягає в прискоренні обміну речовин і при цьому зниженні ваги.
Далтон заявляє, що "нормально їсти шоколад, добре їсти морозиво до тих пір, поки ви живите своє тіло і не позбавляєте його того, що йому потрібно".