У розпал сорока днів до Великодня ми хочемо звернути вашу увагу на те, що піст дозволений лише у здоровому глузді.!

THE голодування відрізняється від дієти, але перше також може призвести до хороших результатів на шляху до здорової ваги. Якщо ми постимо лише протягом двох великих періодів, пов’язаних з християнською релігією - чотирьох тижнів перед Адвентом та сорока днів до Великодня - ми вже зробили щось для свого здоров’я.

Ніколи не бачений у наші дні якість їжі погіршилася, ми їмо шкідливу їжу швидко, поспіхом, що потім можемо навіть виправдати ненауковими поясненнями. Одним з таких обманів є те, що наші діди їли на сніданок жирний бекон, випивали кілька літрів вина і не шкодували про спеції, міцний перець з їжі.

Звичайно, в цьому є правда, але завжди потрібно додавати, що наші предки більшу частину дня проводили під відкритим небом з важкою фізичною працею, яка вимагала важкої, міцної їжі, з одного боку, і того, що вони їли, якщо вони були беконом., то що.

У наш час, якщо хтось їсть на сніданок або вечерю бекон, товстий у палець, він сідає за стіл або дивиться телевізор. Хоча наші діди обідали близько чотирьох чи п’ятих після обіду, сьогодні не рідкість, коли сім’ї сідають за стіл після восьмої вечора ...

бути
Пост у релігійних колах один із важливих процесів ураження та очищення організму і не лише діяльність, типова для християнської церкви, а й інших релігій.

Тіло оновлюється під час голодування, на початкових етапах. Це пов’язано з тим, що коли ми їмо, виникає так звана закладеність живота, тобто кров концентрується навколо живота. Під час посту в мозок потрапляє більше крові, тому мислення в цей період краще, свіжіше. Ближче до кінця посту це вже не відповідає дійсності, оскільки тіло вже готується до їжі.

Постити, тобто нічого не їсти? Ні. Деякі люди вважають, що загальне голодування - це добре, хоча воно не таке: дієти також корисні, якщо ви отримуєте їжу для тіла, але не те і не так багато, як раніше. Вам доведеться рухатися під час посту, ви не можете постити вдома, в темній кімнаті, чекаючи його ефекту.

Неправильне харчування це також може завдати шкоди здоров’ю. І я маю на увазі не лише надмірне споживання жирної, цукристої та подібної їжі, але й відмову від попередньої дієти, повне голодування. Піст, вегетаріанське харчування добре впливає на організм, м’язи, якщо ми звертаємо увагу на те, що ми їмо і скільки рухаємось поруч з ним.

Що їсти під час Великоднього посту? В основному майже все, крім м’яса, дуже мало. Суворий піст у католицькій церкві Попільна середа та Страсна п’ятниця призначає. У ці два дні діє правило, що віруючі у віці від 18 до 60 років можуть їсти тричі на день і один раз добре жити! У ці два дні та інші п’ятниці Великого посту дорослим взагалі не слід їсти м’ясо.