шкіри
Піст і шкіра тісно пов'язані. Шкіра - це найбільший орган в організмі, який виконує велику кількість функцій. Його приблизна здатність до регенерації є щомісячною, за нормальних умов. Його стан здоров’я є відображенням нашого внутрішнього здоров’я. Якщо ми хочемо підтримувати його в ідеальному стані, дуже важливо побалувати наші внутрішні органи.

З плином часу та накопиченням токсинів наша шкіра втрачає еластичність, стає млявою та зморшкуватою. Шкіра також зазнає різних захворювань, причини яких більшою чи меншою мірою можуть бути пов’язані з наслідками неправильного харчування: прищі, висип, подразнення, алергія, екзема, псоріаз, сухість ...
Симптоми шкіри, яка вимагає оновлення
На шкірі, яка недоїдає, епідерміс висихає, лущиться і тріскається. Він також набуває неприємного забарвлення, стає більш чутливим і починає свербіти.

Голодування та шкіра: помітна користь після періодів голодування:
- Світліший і яскравіший тон, як шкіри, так і білків очей
- Більша еластичність, гладкість та зволоження
- Експоненціальне посилення дії лосьйонів та кремів.

Сприятливі наслідки голодування та шкіри чітко проявляться через кілька днів після періоду голодування або навіть протягом усього процесу (при тривалому голодуванні). Стара і луската шкіра омолодиться і придбає ясність і красу, про які ми майже не пам’ятали.
Однак, будучи одним з основних шляхів виходу, який організм використовує для вигнання залишкових речовин, цілком нормально відчувати еманацію неприємних запахів або навіть виверження (хоча останній трапляється рідше). Бажано проводити провітрювання приміщень і очищати шкіру марлею або вологою тканиною, щоб сприяти виведенню токсинів.

Слід мати на увазі, що, незважаючи на переваги, голодування іноді може спричинити наслідки голодування на організм, починаючи від головного болю та ознобу.

Таким чином, голодування є ефективним та здоровим способом покращення зовнішнього вигляду нашої шкіри. Існують наукові дослідження, які показують, що голодування сприяє регенерації клітин, а також лікуванню кропив'янки та дерматиту, серед інших аномалій.
У нашому розділі про дієти натще ми пропонуємо низку методів та порад для голодування, які можна застосувати в естетичних цілях.