Ви виконували один і той же ритуал краси все своє життя, з одними і тими ж продуктами та якимись новими придбаннями, що збігаються з приходом осені. Але ваша шкіра не така, як кілька років тому. Ви збираєтеся його слухати?
Послухавши свою шкіру, ви збираєтеся сліпо вірити у майже чудодійні креми, які пропонують нам косметичні будинки кожного вересня? За допомогою групи дерматологів та фахівців з естетичної медицини ми збираємось виявити, які активні інгредієнти найкращі для шкіри людей старше 50, 60 та 70 років. І якщо ви хочете лікуватися, які процедури в салоні є найбільш підходящими.
Як змінюється шкіра та обличчя після 50 років у чоловіків та жінок?
існує хронологічне старіння в якому впливають вік та гормональні фактори і a зовнішнє старіння, пов’язане зі звичками та способом життя. Якщо ми захищаємось від сонця чи ні, якщо палимо, маємо різноманітне харчування чи правильно доглядаємо за шкірою - це фактори, які враховують наш зовнішній вигляд і, що насправді зробить старіння вираженим або повільним вниз, тому що шкіра має пам'ять: це карта наших переживань. У випадку з жінками існує також важлива змінна: менопауза, ключовий момент в жіночій красі. "У перименопаузі та власне менопаузі, Гормональні зміни призводять до того, що шкіра стає більш сухою, тоншою і спостерігається посилення пігментації”, Пояснює доктор Еліа Роу, член дерматологічної групи Іспанська асоціація дерматологів (AED) та директор дерматологічної клініки Роу.
Чоловіки, зі свого боку, мають конституційно товстішу шкіру, з більшою щільністю колагену, еластину та сальних залоз. Тому вони зазвичай не виявляють атрофії шкіри, як у жінок. Однак чоловіча шкіра важить більше і викликає в’ялість обличчя та зміщення структур. Отже, у чоловіків частіше подвійне підборіддя і більше втрати чіткості контуру щелепи та більш глибокі лінії вираження, ніж у жінок.
Гормональні зміни та інші критичні моменти
Область щелепи та очний контур страждають на розсмоктування кісток після 50. Це явище, разом із втратою вироблення колагену та еластину, спричиняє в’ялість та зміщення шкіри, а також глибокі борозни та складки. Позначені хмуринки, гусячі лапки або класичні маріонетки в носогубних складках - найпоширеніші прояви. Який момент є критичним? "Ви повинні бути особливо пильними в деякі моменти життя. Протягом перших п’яти років менопаузи втрачається 30% колагену в шкірі а також втрачається здатність утримувати воду. На цій фазі також помітні зміни шкіри, спричинені під час перебування на сонці, такі як лентіго або сонячні плями », - пояснює доктор Мар Міра, директор клініки естетичної медицини Mira + Cueto.
У 60-70-х весь цей процес старіння ще більше прискорюється. Це коли починає помічатися значне в’ялість обличчя, с втрата чіткості овалу обличчя, в’ялість темних кіл, носогубних складок дуже помітно, втрата проекції щоки, в’ялість повік, що посилюються опущенням брів та атрофією шкіри... Чи можна цього уникнути? Кожного сезону косметичні бренди та фармацевтичні лабораторії створюють все більше і більше специфічних продуктів з більш потужними діючими інгредієнтами, які обіцяють змінити овал обличчя, наприклад, щоб усунути зморшки, які нас найбільше турбують, і бути сяючими. Наскільки обіцянки реалістичні? А якщо вони є, то чи не бути зруйнованими? "Активні інгредієнти не обов'язково дорогі, але великі марки мають додатковий бюджет на маркетинг, упаковку ... Все це робить продукт дорожчим", - говорить Еліа Роу. "Хороший крем не повинен бути дорогим, завжди з обмеженнями, оскільки надмірно дешеві продукти містять силікони, які задушують шкіру і можуть використовувати менш ефективні принципи", Пояснює фармацевт Естер Сансі, директор Sansi Farma, аптеки, що спеціалізується на дермокосметиці.
Навчіться старіти молодими
Більшість експертів сходяться на думці, що над доброю шкірою в зрілому віці працювали в молодості - етап, коли саме завдяки тому, що ми добре виглядаємо, догляд не є вичерпним. Щодо справжньої сили кремів, „це залежить від вашого способу життя. Якщо ви не захистились від сонця, курили, не дотримувались гігієни ... креми мало що можуть зробити, якими б хорошими вони не були ”, - пояснює Еліа Роу. "Ми можемо попросити їх подбати, покращити якість та зовнішній вигляд шкіри, але, очевидно, не підтяжку обличчя”, Робить висновок.
Усі спеціалісти, з якими проконсультувались, стверджують, що очищення, зволоження та захист є трьома основними елементами будь-якого протоколу для жінок та чоловіків, яким, хоча все частіше включають естетичні процедури у свій щоденний догляд, все ще важко доглядати за шкірою, принаймні в щодня. «Шкіра - це найбільший орган нашого тіла. Це відіграє фундаментальну роль: це бар’єр проти будь-яких видів агресії і що десятиліття втрачає 5%, не тільки на обличчі, але і на шиї, зоні декольте, передпліччі та тильній стороні кистей », - пояснює доктор Роо. Отже, захист шкіри - це питання здоров’я, беручи до уваги, що після 50 років існують специфічні потреби.
У 50 років: додаткове харчування та аварійні процедури восени
Для дерматологів 50-ті роки є найбільш критичним десятиліттям. Для Естер Сансі «на ніч ви повинні включати регенеруючий крем, який також включає живлення шкіри. На цьому етапі пілінг буде основним, як і маски". На цьому етапі шокові процедури також важливо використовувати протягом місяця, бажано у вересні після повернення з пляжу або навесні для підготовки шкіри. Пора використовувати світові продукти з високою концентрацією колагену та еластинів. Деякі експерти навіть роблять ставку на нутрикосметику як основний елемент, хоча для інших фахівців це не так цінно. "Немає наукових досліджень, які б підтверджували ефективність вживання колагену для шкіри", - пояснює Еліа Роу. У будь-якому споживання антиоксидантів, вітамінів та мікроелементів через дієту завжди забезпечує додаткову кількість для доглянутої шкіри.
У 60 років: вища концентрація активів і цинку як найкращого друга
Це ідеальний вік для глобального обстеження. Цинк, як мінерал, життєво необхідний, оскільки зміцнює імунітет. Креми повинні бути з більш високою концентрацією активних інгредієнтів, що завжди відповідає типу шкіри, оскільки в дерматології типу „нормальної шкіри” не існує. Для доктора Мар Міра захист від сонця (завжди з коефіцієнтом захисту навіть узимку 50) та від забруднення, включаючи світло, займає головне місце в щоденному догляді. «Фотозахист має важливе значення при лікуванні попередніх злоякісних уражень, таких як актинічні кератози, які часто зустрічаються у цьому віці. Для стимуляції колагену та еластину та збільшення товщини шкіри ми рекомендуємо використовувати ретиноли та альфа-гідроксикислоти, такі як гліколева кислота. Крім того, для вирівнювання тону шкіри ми використовуємо депігментуючі речовини, такі як гідрохінон, койєва кислота або транексамова кислота", Поясніть.
У 70 років: нова процедура очищення та креми з факторами росту
Якщо чистота завжди необхідна, то в це десятиліття та пізніше це стає лікування зірками. Глибина зморшок викликає у зрілої шкіри різний рівень шкірного сала та відходів. "У глибоких зморшках концентрується більш високий рівень бруду, що вимагає більш сильних засобів для чищення, але тоді ми ризикуємо висушити решту шкіри", - попереджає доктор Роу. Тому ідеальним є виконання змішаної техніки очищення: "У складках зморшок ми повинні застосовувати більш потужне миючий засіб, а в решті - м’яке мило без мила або зайвої жирності, які не погіршують природний бар’єр шкіри », - пояснює цей дерматолог.
Що стосується найбільш підходящих активних інгредієнтів для цього десятиліття, вони хороші "креми з факторами росту, оскільки вони стимулюють вироблення колагену в найглибших шарах шкіри », - каже доктор Міра.
Найкращі салонні процедури для зрілої шкіри
Після догляду за собою вдома естетична медицина пропонує можливість запропонувати наш найкращий варіант. «Наша мета - перебудувати шкіру та відновити зміщення та втрату обсягів обличчя. Для цього ми використовуємо гіалуронова кислота, яка забезпечує підтримку та допомагає нам реструктуризувати жирові відкладення та зміщення шкіри”Пояснює Мар Міра. Для цього дерматолога, завжди після медичного обстеження та залежно від потреб кожного пацієнта, ідеальною стратегією буде поєднання належної гігієни з наступними процедурами: