Не звертай уваги. Мікробіома не потрібно бачити. Просто послухай його.

Symptomedica

19 листопада 2018 · 2 хв читання

Чи знали ви, що той, хто природним шляхом прийшов у цей світ, стартував з невеликою перевагою перед тими, чия подорож розпочалася кесаревим розтином?!

medium

Оскільки під час класичних пологів дитина отримує дуже важливе мікробне обладнання від лактобактерій, бактероїдів та біфідобактерій. Згодом ці бактерії намагаються колонізувати незрілий травний тракт новонародженого. Як і будь-який живий організм, їм потрібна енергія для регулярного харчування. Це забезпечується високоякісними олігосахаридами з грудного молока. Так починається бактеріальна колонізація кишечника корисними бактеріями, що надзвичайно важливо для здорового травлення та загального імунітету.

Однак, крім методу пологів та годування груддю, формуванню кишкової флори сприяє ще кілька факторів. Отриманий мікробний профіль також включає генетичні схильності, склад дієти, побутове середовище, фізичну активність та вживання антибіотиків чи інших препаратів.

Травна система, в якій живе природна мікрофлора, відповідає за кілька складних подій. Він бере участь в обміні важливих поживних речовин, стимуляції імунної системи та захисті від патогенних мікроорганізмів. У разі негативних наслідків бактерії спочатку не втрачають рівноваги, а негайно посилюють перистальтику кишечника, вироблення слизу або вироблення речовин, необхідних для клітин кишечника. Крім того, кишкова флора підтримує дружні стосунки з центральною нервовою системою, тому вона також допомагає коригувати наш настрій, енергію та апетит.

Якщо ми все ж порушуємо цей баланс через поганий спосіб життя, регулярні стреси, вживання алкоголю та вживання наркотиків або антибіотиків, кишковий бар’єр порушується, і ми просимо про ряд проблем, таких як алергія, непереносимість, ожиріння, цукровий діабет 2 типу, але також виразковий коліт, хвороба Крона, рак товстої кишки тощо.

Те, що сталося, не станеться?

На щастя, ні. Перша допомога при порушенні мікрофлори кишечника - це зміна способу життя. Різноманітна дієта, багата живими здоровими бактеріями - пробіотиками та інгредієнтами, що живлять ці здорові бактерії - пребіотиками.

Якщо споживання пробіотичних бактерій однією дієтою недостатньо (наприклад, у випадку хронічних захворювань або запальних змін), необхідно доповнювати ці бактерії. Однак придбані пробіотики повинні бути належної якості та кількості, що може бути незначною проблемою.

Для персоналізації цього процесу - підбір правильних пробіотиків для конкретних потреб пацієнта, детальний аналіз кишечника або. тестування мікробіомів кишечника.

Це найефективніший спосіб виявити нестачу пробіотиків або надмірне розмноження патогенних бактерій і підійти до терапії абсолютно індивідуально.

Для пацієнтів з безповоротно порушеним кишковим середовищем проводиться заміна цілого мікробіома, т. Зв трансплантація здорових і сильних бактерій від відповідного донора.

,Найголовніше, що ми можемо зробити для свого здоров’я, - це годувати та піклуватися про свою мікробіоти. Все інше вона зробить за нас:-) "
бригада швидкої допомоги Symptomedica