болі

Головний біль - це не лише справа дорослих. Це також може зробити життя незручним для дітей. Доктор Енн Макгрегор із клітини мігрені в Лондоні пропонує кілька порад батькам, які допоможуть розпізнати та лікувати головний біль у дітей.

Кожна дитина чи підліток болить голову принаймні раз на рік, але деякі діти набагато частіше борються з цією проблемою. Головні болі у дітей починаються раптово. Дитина блідне, апатична і часто відчуває нездужання. Порівняно швидко, але неприємний біль також зникає. "Головні болі у дітей зазвичай не тривають довше півгодини. Коли все закінчиться, дитина знову грає і відчуває, ніби нічого не сталося ", - говорить Енн Макгрегор, лондонський лікар. На головний біль у дітей часто страждає шлунок. Досвід лікаря показує, що дітей, які протягом дня мало їдять і п’ють, особливо турбує це питання. "У другій половині дня болить головний біль у підлітків, які пропускають обід у шкільній їдальні або взагалі обід", - пояснює лікар.

"Найкращий спосіб допомогти дітям - це регулярне харчування та пиття протягом дня", - радить Енн Макгрегор. Основна увага повинна бути зроблена на сніданку, і в цьому випадку, навіть якщо дитина пропустить обід, швидше за все у дитини не буде боліти голова. Сон також дуже важливий, дитина повинна регулярно лягати спати в один і той же час щодня.

Слідкуйте за спортивними та емоційними проблемами

Спорт може бути небезпечною проблемою для деяких дітей. Це викликає головний біль, ймовірно, через зневоднення та вплив на рівень цукру в крові. Тому спортивні діти повинні багато пити під час тренувань, таблетки глюкози, які зазвичай можна придбати в аптеках та магазинах, також можуть допомогти при зміні рівня цукру в крові.

Але іноді головний біль може бути наслідком емоційних проблем. "Періоди стресу, спричинені, наприклад, проблемами в школі, часто супроводжуються саме таким болем", - попереджає лікар. Однак стрес у дітей також спричинений розлукою батьків. "Батьки часто думають, що з їхньою дитиною все в порядку, що вона звикла до ідеї розлучення і що їй або їй подобаються нові партнери, - попереджає лікар. - головні болі", - каже експерт.

Дитина в депресії?

Якщо головний біль вашої дитини частіше зустрічається, вступ до щоденника може допомогти, за словами Енн Макгрегор. Якщо ваша дитина достатньо доросла, вона може навіть написати це сама. На думку лікаря, щоденник - це хороший спосіб виявити причини головного болю. Необхідно регулярно фіксувати в щоденнику, що і коли спровокував головний біль.

Також необхідно фіксувати всі події, які відрізняються від звичайної реальності та можуть вплинути на загальний фізичний та психічний стан дитини. Також повинна бути інформація про їжу, спорт, емоційні проблеми або стресовий іспит у школі. Через кілька місяців записи слід переглянути та супроводжувати лікарем та дитиною. Визначивши можливі причини головного болю, спробуйте усунути тригери.

Поради, як допомогти дитині

Часто потрібно лише кілька простих кроків, щоб допомогти дитині з головним болем або нападом мігрені.

  1. Зберігайте його в темній кімнаті. У разі болю світло перешкоджає ураженому.
  2. Покладіть на лоб змочену холодною водою подушечку.
  3. Намагайтеся засинати малюка, сон допомагає йому швидше одужати.
  4. Дайте дитині легку їжу та воду. Але уникайте напоїв, що містять кофеїн.

Знеболюючі

Якщо ви вважаєте, що вашій дитині потрібні знеболюючі препарати, дайте йому ліки відразу після того, як біль з’явився. Ліки, що містять парацетамол та ібупрофен, безпечні та добре працюють у дітей. Ви можете давати їх дітям до десяти років у формі сиропу, дітям старшого віку слід легко проковтнути таблетку.

Але хороша новина полягає в тому, що, як і у дорослих, більшість дітей не виявляють серйозних проблем зі здоров’ям через дитячий головний біль. Однак якщо ви турбуєтесь і стан вашої дитини не здається вам правильним, не соромтеся звертатися до лікаря.

"Я рекомендую батькам відвідати педіатра або звернутися за допомогою до фахівця, якщо головний біль порушує життя дитини до такої міри, що вона не може виконувати свої звичайні обов'язки і не приймає знеболюючих", - рекомендує лондонський лікар.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.