біль

Головний біль при вагітності може виникнути в будь-який час, але найчастіше в першому триместрі та на останньому місяці вагітності.

Головний біль характерний для вагітних, особливо з точки зору терапії. Це вимагає ретельного розгляду. Переваги вагітної жінки та її ризик стоять на вазі. Одразу за ними ризик розвитку плода. Тому більше уваги приділяється методам лікування головного болю без наркотиків.

Причини головного болю при вагітності

За головним болем існує чітка причина: гормональні зміни. Крім того, в організмі жінки спостерігається збільшений об’єм циркулюючої крові. Ці дві причини викликають періодичні головні болі, які можуть тривати протягом усього першого триместру, навіть щодня. Це додає напруги інтенсивності болю, змінам зору.

Також зверніть увагу:

  • зневоднення,
  • нестача сну,
  • низький рівень цукру в крові,
  • раптовий пропуск кофеїну

Деякі майбутні мами чутливі до різних запахів, парфумів, їжі, спецій. Це все фактори, які можуть періодично викликати головний біль.
У третьому триместрі біль може бути, в основному, поганою поставою, оскільки ваша вага швидко зростає. Іншим ризиком є ​​гестоз 3

(високий кров'яний тиск під час вагітності), що відбувається в кінці вагітності. Зокрема, це хвороба судин плаценти, яка в свою чергу викликає підвищення артеріального тиску. Лікарі також акцентують увагу на цьому факторі в останньому триместрі вагітності. Частіший контроль тиску - це вже звична справа.

Близько 16% жінок вперше переживають мігрень під час вагітності 6

. На відміну від головного болю, мігрень характеризується пульсуючим болем з боків черепа та навколо скронь. Причину мігрені експерти не пояснюють. Парадоксально, що жінки, які перенесли мігрень до вагітності, відчуватимуть полегшення в цей період. Для інших це не зміниться.
Зверніться до лікаря щодо мігрені. Мігрень слід готувати для немедикаментозного лікування нападу мігрені під час планування вагітності. Звичайно, у співпраці з лікуючим лікарем. Ці підходи включають техніки акупунктури, точкового масажу, техніки масажу або практики йоги.

Профілактика головного болю

  • Достатньо відпочинок і розслаблення особливо в першому триместрі та в останньому місяці вагітності.
  • Щодня спати 8 годин, ні більше, ні менше.
  • Практика - йога, плавання. Але будьте обережні зі зростаючим животом.
  • Дещо продуктовий магазин - сир, шоколад, морозиво або напівфабрикати спричинять головний біль. Намагайтеся спостерігати за собою і виключайте з раціону ті, які шкідливі для вас.
  • Їсти збалансоване харчування і регулярно їжте менші порції. Низький рівень цукру в крові, який є наслідком пропуску прийому їжі протягом дня, є однією з причин головного болю.
  • Правильна постава у третьому триместрі - намагайтеся не присідати, не нахилятися, не нахилятися. Також зверніть увагу на правильну поставу тіла.
  • Швидко пропуск кофеїну може викликати неприємні головні болі. Тому, якщо ви звикли пити каву, відмовляйтеся від неї повільніше.
  • Прогулянки на чистому повітрі. Робіть перерву в повітрі, коли це можливо.
  • Пошук тиша і спокійj.

Лікування головного болю при вагітності

Вагітність - це не стійкий стан. Це кілька періодів, які досить сильно відрізняються один від одного:

  1. У першій відбувається розвиток ембріона. Це все або нічого: будь-яке шкідливе втручання у вигляді наркотиків чи інших факторів або вб’є ембріон, або пошкодить пошкодження. Пошкоджену клітинку негайно повністю замінюють новою ділильною клітиною.
  2. У другому періоді органи встановлюються. Тут будь-яке втручання має найважливіші анатомо-морфологічні наслідки.
  3. Останній, внутрішньоутробний період - це період, коли після негативного втручання з’являються функціональні відхилення.
  4. І останнє, але не менш важливе: кінець вагітності також є ризикованим, коли вживання наркотиків може загрожувати перебігу пологів та стану новонародженого.

Тому завжди під час використання ліків під час вагітності та годування груддю проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом.

Парацетамол, ібупрофен, ацетилсаліцилова кислота

Лікарські засоби, що містять парацетамол у звичайних терапевтичних дозах, є одними з безпечних ліків під час вагітності та годування груддю. Тривале використання не рекомендується.
Що стосується лікарських засобів з діючою речовиною ібупрофен, обговорюється безпека застосування, а думки лікарів різняться.
Ліки, що містять ацетилсаліцилову кислоту, категорично протипоказані як під час вагітності, так і під час годування груддю. Особливо у третьому триместрі введення цієї речовини може призвести до продовження вагітності та ризику збільшення кровотечі під час пологів. Синдром Рей - це загроза для плода.

Терапевтичні процедури при мігрені

Мігрень вимагає специфічного лікування, призначеного лікарем. Діюча речовина - суматриптан. Дані в постмаркетинговому періоді не свідчать про збільшення частоти порушень плода. Однак призначати його слід лише в тому випадку, якщо очікується вигода для матері.
Мігрень, що супроводжується блювотою, є показанням для діючої речовини індометацину. Його призначають лише у випадках, необхідних протягом 1 та 2 триместру вагітності. У третьому триместрі ідометацин протипоказаний.

Хоча кількість вагітних жінок все ще зростає, багато жінок планують вирощувати потомство для подальшого життя. У цей період вони часто приймають ліки від деяких хвороб цивілізації. Крім того, є все більше і більше ризикованих вагітностей, які створюються методами штучного запліднення. Тут призначення ліків від головного болю є більш складним, оскільки також слід враховувати можливі взаємодії з іншими препаратами.

Схеми та нефармакологічні підходи у лікуванні головного болю

Шукайте фактори, які можуть спричинити головний біль. Найпоширенішим є недолік сну, або, навпаки, його надлишок, вживання алкоголю під час вагітності, стрес, виснаження. Ці фактори можна порівняно добре усунути.

Нефармакологічні підходи включають:

  • Голковколювання: голки вставляються в місця, де є активні точки акупунктури, використовується якнайменша кількість голок, іноді достатньо лише чотирьох.
  • Точковий масаж: ця техніка використовує сильний тиск великих пальців та пальців або спеціально розроблені допоміжні засоби. Гарячі точки натиснуті.
  • Разом корекція способу життя.
  • Теплий, або, навпаки, холодний компреси на лоб.
  • Дихальні вправи, медитація: Здатність зануритися у власний інтер’єр, розслабитися. Медитація може зменшити інтенсивність болю до 40%.
  • Пренатальний масаж виконується експертом

Пренатальний масаж

За рекомендацією Bc. Вікторія Фойтлінова, фізіотерапевт: «Якщо голова вже почала боліти, важливо зосередитися на місці, звідки походить біль. Виберіть один із масажів відповідно до місця розташування ”.
Види масажу та їх виконання за Фойтліновою:

  1. Масаж шиї - виникає в результаті неправильної постави. Сильніше натисніть на нижню частину шиї і пройдіться по всій довжині до місць, де волосся починають рости ззаду. Пройдіть це кілька разів. Чергуйте рухи круговими рухами.
  2. Масаж сну - масажуйте скроні круговими рухами за годинниковою стрілкою. Зробіть це м’якше і повільніше.
  3. Масаж чола - кінчиками пальців проведіть місцями над бровами обох очей. Потім перемістіть пальці від брів до верхньої частини чола, рухаючи пальцями радіально.
  4. Масаж навколо носа - натисніть на боки нижньої частини носа, потім між коренем носа і очима і, нарешті, над центром очей під бровами. Повторіть кілька разів.