Біль у ногах - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям серед людей. Будь-який вік протягом життя відчуває певну форму болю в стопах: ми можемо відчувати біль у пальцях ніг, п’ят, щиколоток або устілок. Біль у ногах і стопах може бути викликаний старінням, носінням незручного взуття, занадто великою ходьбою або стоянням на місці, якимось переломом кісток, нестачею мінералів, вростанням нігтів, діабетом тощо.
Топ 10 домашніх засобів від болю в ногах:
1, Лід
У разі болю в ногах необов’язково негайно звертатися до ліків; Є безліч домашніх методів, якими ми можемо полегшити і природним чином полегшити біль.
За допомогою льодотерапії ми можемо легко зменшити набряк і біль у стопі. Покладіть трохи подрібненого льоду в поліетиленовий пакет і масажуйте хворі частини по колу. Замість мішка з льодом можна також використовувати заморожені овочі, загорнуті в рушник. В результаті ожеледиці нервові закінчення на нозі тимчасово німіють, тим самим знімаючи біль і зменшуючи набряк. Не використовуйте лід більше 10 хвилин, оскільки шкіра та нерви всередині нього можуть бути пошкоджені!
2, олія гвоздики
Гвоздикова олія - чудовий засіб від головного болю, болю в суглобах, грибка ніг, грибка нігтів і болю в ногах. Акуратно втирайте гвоздичне масло в хворе ногу! Це стимулює кровообіг і розслабляє м’язи. Його можна повторювати кілька разів на день для швидшого ефекту. Для чутливої шкіри розведіть три краплі олії гвоздики чайною ложкою оливкової олії першого віджиму або кокосової олії і масажуйте нею стопу.!
3, оцет
Оцет є чудовим ліками від болю в ногах, викликаного розтягненнями, розтягненнями або розтягненнями. У дві миски налийте однакову кількість оцту та води. Наповніть одну ємність холодною водою, а другу - теплою! Намочіть рушник у теплому водному розчині, відкрутіть його, а потім обмотайте нею болючу ногу. Залиште на п’ять хвилин, потім повторіть із холодною водою. Повторіть щонайменше 3-4 рази спереду!
4, кайенський перець
Капсаїцин, що міститься в кайенському перці, також знімає м’язові болі, артрит, м’язові спазми, болі в спині та ногах. Для лікування застуди, спричиненої застудою, посипте ноги кайенським перцем перед тим, як натягувати шкарпетки! Перець зберігає ваші ноги в теплі і зменшує біль. Додайте половину чайної ложки меленого перцю до половини промивання теплою водою і замочіть в ній хворе ноги на кілька хвилин. Біль у ногах незабаром зникне.
5, сіль Епсома
Тепла вода та сіль Епсома - чудовий засіб для лікування втомлених та ниючих ніг. Додайте 2-3 ложки солі Епсом у ванну з теплою водою. Замочіть в ній ноги на 10-15 хвилин, а потім витріть чистим рушником. Комбінована дія магнію і тепла розслаблює м’язи і знімає біль. Оскільки епсомова сіль сушить шкіру, важливо зволожити ноги після ванни!
6, Мудрець
Якщо біль у нозі викликаний розтягуванням, розтягненням або порізом, вилікуйте його шавлією! Візьміть жменю листя шавлії і втирайте їх у хворі частини! Покладіть листя в миску з відкритим верхом і налийте на нього чашку яблучного оцту. Доведіть до кипіння, потім кип’ятіть 5 хвилин, а потім зніміть з вогню! Змочіть ватяну паличку в теплій рідині і покладіть на хвору стопу. Повторіть кілька разів, щоб зняти біль!
7, холодна та гаряча вода
Терапія холодною та гарячою водою також може допомогти в лікуванні болю в ногах. Хоча тепла вода стимулює кровообіг, холодна зменшує запалення. Прикладайте по черзі пляшку з водою та мішок з льодом до хворих ніг на 10 хвилин, щоб зменшити біль. Як варіант, наповніть один умивальник холодною водою, а інший - якомога теплішою. Сядьте на зручне крісло і тримайте ноги в теплій воді протягом 2 хвилин, а потім у холодній протягом 10 хвилин! Повторити з початку 2-3 рази!
8, спаржа
Спаржу також можна використовувати для лікування болю в ногах, оскільки вона виводить зайву рідину з організму. Тушкуйте кілька пасма спаржі протягом декількох хвилин, а потім з'їжте! Спаржа є природним сечогінним засобом, тому вона вимиває зайву рідину з організму і автоматично купірує запалення. Цей метод особливо ефективний, якщо біль у стопі викликаний якимсь запаленням.
9, Насіння гірчиці
Насіння гірчиці виводять токсини з організму, покращують кровообіг і зменшують запалення, полегшуючи тим самим біль у ногах. Подрібніть трохи насіння гірчиці і збризніть половиною мийки в теплій воді! Замочіть ноги на 10-15 хвилин, а потім витріть насухо! Цей метод зменшує запалення і біль.
10, кукурудзяний крохмаль
Якщо біль викликаний застудою, використовуйте кукурудзяний крохмаль! Цей матеріал підтримує шкіру сухою, запобігає запаленню та зберігає ноги в теплі. Натріть хвору стопу кукурудзяним крохмалем, щоб вона вбирала вологу з ноги! Крім того, посипте кукурудзяний крохмаль ногами, особливо між пальцями, і посипте взуття перед нанесенням.!
Наступного разу, коли ви помітите біль у ногах, сміливо спробуйте кілька з цих простих домашніх методів! Однак якщо біль нестерпний і природні засоби не застосовуються, негайно зверніться до лікаря!
Якщо під час ходьби ви відчуваєте спазмований біль у литці, що може змусити вас зупинитися (хвороба на показ), у вас дуже ймовірно звуження судин. Найкраще протиотрута - кинути палити і просто гуляти, навіть якщо біль часом вас зупиняє.