Біль у ногах - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям серед людей. Будь-який вік протягом життя відчуває певну форму болю в стопах: ми можемо відчувати біль у пальцях ніг, п’ят, щиколоток або устілок. Біль у ногах і стопах може бути викликаний старінням, носінням незручного взуття, занадто великою ходьбою або стоянням на місці, якимось переломом кісток, нестачею мінералів, вростанням нігтів, діабетом тощо.

домашні

Топ 10 домашніх засобів від болю в ногах:

1, Лід

У разі болю в ногах необов’язково негайно звертатися до ліків; Є безліч домашніх методів, якими ми можемо полегшити і природним чином полегшити біль.

За допомогою льодотерапії ми можемо легко зменшити набряк і біль у стопі. Покладіть трохи подрібненого льоду в поліетиленовий пакет і масажуйте хворі частини по колу. Замість мішка з льодом можна також використовувати заморожені овочі, загорнуті в рушник. В результаті ожеледиці нервові закінчення на нозі тимчасово німіють, тим самим знімаючи біль і зменшуючи набряк. Не використовуйте лід більше 10 хвилин, оскільки шкіра та нерви всередині нього можуть бути пошкоджені!

2, олія гвоздики

Гвоздикова олія - ​​чудовий засіб від головного болю, болю в суглобах, грибка ніг, грибка нігтів і болю в ногах. Акуратно втирайте гвоздичне масло в хворе ногу! Це стимулює кровообіг і розслабляє м’язи. Його можна повторювати кілька разів на день для швидшого ефекту. Для чутливої ​​шкіри розведіть три краплі олії гвоздики чайною ложкою оливкової олії першого віджиму або кокосової олії і масажуйте нею стопу.!

3, оцет

Оцет є чудовим ліками від болю в ногах, викликаного розтягненнями, розтягненнями або розтягненнями. У дві миски налийте однакову кількість оцту та води. Наповніть одну ємність холодною водою, а другу - теплою! Намочіть рушник у теплому водному розчині, відкрутіть його, а потім обмотайте нею болючу ногу. Залиште на п’ять хвилин, потім повторіть із холодною водою. Повторіть щонайменше 3-4 рази спереду!

4, кайенський перець

Капсаїцин, що міститься в кайенському перці, також знімає м’язові болі, артрит, м’язові спазми, болі в спині та ногах. Для лікування застуди, спричиненої застудою, посипте ноги кайенським перцем перед тим, як натягувати шкарпетки! Перець зберігає ваші ноги в теплі і зменшує біль. Додайте половину чайної ложки меленого перцю до половини промивання теплою водою і замочіть в ній хворе ноги на кілька хвилин. Біль у ногах незабаром зникне.

5, сіль Епсома

Тепла вода та сіль Епсома - чудовий засіб для лікування втомлених та ниючих ніг. Додайте 2-3 ложки солі Епсом у ванну з теплою водою. Замочіть в ній ноги на 10-15 хвилин, а потім витріть чистим рушником. Комбінована дія магнію і тепла розслаблює м’язи і знімає біль. Оскільки епсомова сіль сушить шкіру, важливо зволожити ноги після ванни!

6, Мудрець

Якщо біль у нозі викликаний розтягуванням, розтягненням або порізом, вилікуйте його шавлією! Візьміть жменю листя шавлії і втирайте їх у хворі частини! Покладіть листя в миску з відкритим верхом і налийте на нього чашку яблучного оцту. Доведіть до кипіння, потім кип’ятіть 5 хвилин, а потім зніміть з вогню! Змочіть ватяну паличку в теплій рідині і покладіть на хвору стопу. Повторіть кілька разів, щоб зняти біль!

7, холодна та гаряча вода

Терапія холодною та гарячою водою також може допомогти в лікуванні болю в ногах. Хоча тепла вода стимулює кровообіг, холодна зменшує запалення. Прикладайте по черзі пляшку з водою та мішок з льодом до хворих ніг на 10 хвилин, щоб зменшити біль. Як варіант, наповніть один умивальник холодною водою, а інший - якомога теплішою. Сядьте на зручне крісло і тримайте ноги в теплій воді протягом 2 хвилин, а потім у холодній протягом 10 хвилин! Повторити з початку 2-3 рази!

8, спаржа

Спаржу також можна використовувати для лікування болю в ногах, оскільки вона виводить зайву рідину з організму. Тушкуйте кілька пасма спаржі протягом декількох хвилин, а потім з'їжте! Спаржа є природним сечогінним засобом, тому вона вимиває зайву рідину з організму і автоматично купірує запалення. Цей метод особливо ефективний, якщо біль у стопі викликаний якимсь запаленням.

9, Насіння гірчиці

Насіння гірчиці виводять токсини з організму, покращують кровообіг і зменшують запалення, полегшуючи тим самим біль у ногах. Подрібніть трохи насіння гірчиці і збризніть половиною мийки в теплій воді! Замочіть ноги на 10-15 хвилин, а потім витріть насухо! Цей метод зменшує запалення і біль.

10, кукурудзяний крохмаль

Якщо біль викликаний застудою, використовуйте кукурудзяний крохмаль! Цей матеріал підтримує шкіру сухою, запобігає запаленню та зберігає ноги в теплі. Натріть хвору стопу кукурудзяним крохмалем, щоб вона вбирала вологу з ноги! Крім того, посипте кукурудзяний крохмаль ногами, особливо між пальцями, і посипте взуття перед нанесенням.!

Наступного разу, коли ви помітите біль у ногах, сміливо спробуйте кілька з цих простих домашніх методів! Однак якщо біль нестерпний і природні засоби не застосовуються, негайно зверніться до лікаря!

Якщо під час ходьби ви відчуваєте спазмований біль у литці, що може змусити вас зупинитися (хвороба на показ), у вас дуже ймовірно звуження судин. Найкраще протиотрута - кинути палити і просто гуляти, навіть якщо біль часом вас зупиняє.