Харчування різноманітним та збалансованим, а також регулярні фізичні навантаження є ключовими звичками здорового способу життя для профілактики, полегшення та лікування багатьох захворювань.
У нашому суспільстві ожиріння та надмірна вага вже є епідемічними ознаками.
Аргентина посідає друге місце у світі за ожирінням серед чоловіків після США, яка є країною з найбільшою часткою людей з ожирінням у світі. У нашій країні, як опубліковано в книзі Еконміст "Кишеньковий світ у цифрах 2013", 37,4% страждають ожирінням чоловіків, а в США 44,2%.
Аргентинські жінки займають 17 місце у світовому рейтингу ожиріння, що, на перший погляд, є полегшенням, оскільки це вказує на те, що вони піклуються про себе набагато більше, ніж про чоловіків.

почувайте

Що таке здорове харчування?
Харчування здоровим полягає у вживанні різноманітної, збалансованої дієти та смаку людей, що робить їжу не лише необхідністю, але й задоволенням.
Які переваги отримуються?
Хороша дієта запобігає хронічним захворюванням, таким як ожиріння, діабет II типу, серцево-судинні захворювання, ХТН, остеопороз, деякі види раку тощо. Крім того, також доведено, що здорове харчування змусить нас старіти набагато краще, підтримуючи шкіру, кістки, волосся та внутрішні органи.


ПЕРЕВАГИ ДОБРОГО ХАРЧУВАННЯ:
? Відчуває себе краще.
? Підтримуйте високий рівень сили та енергії.
? Підтримуйте свою вагу та запаси поживних речовин у своєму тілі.
? Знизити ризики захворювань (гіпертонія, ожиріння, діабет, дисліпідемія тощо).
? Швидше одужуйте від хвороби.

Безперечно, у нас є більше ніж достатньо підстав зрозуміти, що правильне харчування є важливим фактором для того, щоб насолоджуватися кращою якістю життя.