28.6. 2016 8:00 Солодкий молодий горошок повільно старіє, соски заповнюються і поступово висихають. Незалежно від того, чи смакуєте ви свіжим, заморожуєте його, чи готуєте гороховий суп, ви порадуєте своє тіло.
Якщо ви також любите насолоджуватися солодким горошком, ви, безсумнівно, будете задоволені тим, як ви користите своєму здоров’ю цим скарбом. Свіжий зелений делікатес не повинен бути лише справою червня. Спробуйте посіяти горох вже зараз, в серпні ви знову будете щасливі.
Здоровий горох
Вас, мабуть, не здивуєш, що горох, як представник бобових культур, багатий на рослинні білки, що підходить для поєднання зі злаками для найкращого результату. Це така популярна частина дієт спортсменів. Горох насичений енергією, це поживна їжа, від якої ви не наберете вагу.
Сировина багата вітаміном С, а отже, підтримує імунітет.
Також в горосі є бета-каротин, завдяки якому ви можете добре протистояти різким сонячним променям. Ваша шкіра легше засмагає, і ви не будете страждати від болючого почервоніння.
Здоров’я шкіри, нігтів і волосся, оновлення клітин і свіжий вигляд забезпечують вітаміни групи В. Фолієва кислота також входить до її складу, що є важливою складовою дієти під час вагітності. Це сприятливо впливає на розвиток нервової системи плода.
Здорове серце
Залізо та калій важливі для здоров’я серцево-судинної системи. Завдяки гороху у вас буде кращий аналіз крові, знижений тиск або поганий холестерин.
Калій також допомагає клітинам управляти водою, тому ваше тіло буде краще переносити тепло.
Якщо ви не знаєте, як виростити найкращий горох, не пропустіть статті про те, як вирощувати не слід забувати про вирощування гороху про правильне харчування.