Маленьке зелене диво може творити чудеса. Улюблені ягоди борються з голодом, зміцнюють волосся і нігті, щоб зачекати.

може

4 червня 2015 року о 00:00 Андреа Б. Ніткулінцова, Редактор: Андреа Б. Ніткулінцова

Напевно ви навіть не уявляли, скільки користі має звичайний горох.

Юнак зокрема приховує багато поживних речовин та мінералів.

Це чудовий склад вітамінів групи В, С, Е і К, вагітні оцінять високий вміст фолієвої кислоти, яка підтримує діяльність серця і мозку.

Підтримує травлення

Завдяки кількості клітковини, яку містить горох, він допомагає травленню, а також підтримує виведення шкідливих речовин, тому є популярним помічником у детоксикації.

Він також дієвий на дієтах, оскільки значно сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Він низькокалорійний і насичує більше, ніж можна було б очікувати.

Гнучка шкіра, здорове волосся

Оскільки горох містить ряд мікроелементів, таких як фосфор, кремній, марганець, магній, калій або залізо, він сприяє оновленню клітин шкіри, зміцнює волосся та нігті.

Зберігання енергії

Він постачає вас енергією, допомагає будувати міцні кістки і стабілізує рівень цукру в крові, таким чином борючись з вовчим голодом і тим самим запобігаючи нестримному переїданню.