всього

Софі Тернер Вона одна з голлівудських зірок, яка любить бути готовою зіткнутися з будь-якою роллю, яку вони їй пропонують. У своїй кар'єрі він показав, що може адаптуватися до будь-якої ролі, і навіть зумів додати велику кількість шанувальників завдяки своєму великому професіоналізму в акторській діяльності.

Однак талант Росії британська актриса Це не лише завдяки любові до свого покликання, у кількох інтерв’ю він зізнався, що до кожного персонажа готується психічно та фізично. Дізнайтеся, яким є тренування зірки "Гра престолів".

Коли вони запитують Софі Тернер як ви тримаєте свою фігуру, ваша відповідь проста, просто насолоджуйтесь тренуванням і постійним рухом, окрім збалансованого харчування.

Щоразу, коли папарацці фотографують її у вільний час, її можна побачити, як вона займається різними видами активного відпочинку, серед її улюблених - скандинавська ходьба, баскетбол, їзда на велосипеді, катання на лижах і навіть заняття водними видами спорту.

Незважаючи на те, що він підтримував дуже активний спосіб життя, для участі в акторському складі "Людей Ікс" йому довелося включати нові заходи, що дозволяють йому збільшити м'язову масу і тонізувати своє тіло, щоб його характер був схожий на те, що очікували вболівальники. великий екран.

Керується її тренером Джеймсом Фармером, британська актриса він почав виконувати різні вправи з елементами, які зазвичай не використовував. Найбільше йому принесли користь резинки та гирі, необхідне обладнання для досягнення бажаних результатів. Софі Тернер з Джо Джонасом займаються баскетболом.

Софі Тернер Щоб зіграти “Жана Грея”, їй довелося включити у свій розпорядок дня тренування, яке чергувало вправи високої інтенсивності з іншими кардіотренуваннями. Перед зйомками фільму йому доводилося робити вправи кожен день тижня, протягом години.

Іншим видом діяльності, який він також епізодично займався, був бокс, оскільки це дозволило йому підвищити координацію та результативність. Хоча вся ця фізична підготовка була певним часом, актриса Він додав у своє життя те, що дізнався за ці дуже вимогливі місяці.