Магній - другий за кількістю елементів у клітинах
Він діє як кофактор ферментативних процесів, які впливають на енергетичний обмін, синтез білка та нуклеїнової кислоти, детоксикацію організму, а також метаболізм інших мінеральних елементів, таких як кальцій або калій.
Достатнє споживання магнію сприяє фізичному та психічному самопочуттю: магній допомагає зосередитися, допомагає краще контролювати втому чи стрес та допомагає запобігти спазмам.
Взимку наше тіло працює ніби в економічному режимі. Менше сонячного світла, коротких днів, а також суєти з кінця та стресу з початку року багато разів викликають у нас без енергії, втоми та смаку. Окрім фруктів та овочів, не слід забувати і про запаси мінералів. Ключовим у цей період є особливо магній, який є невід’ємною частиною близько 300 важливих процесів у нашому організмі. Тому його дохід є незамінним для людини.
Як тільки рівень магнію падає, з’являються головні болі, загальна стомлюваність, відсутність концентрації уваги, м’язові судоми та вища схильність до стресів. Тому, навіть до приходу весни, збільшення споживання магнію є необхідністю.
Середньомінералізовані мінеральні води є найбільш придатними для щоденного питного режиму. | Джерело: Магнезія
Окрім фізично та психічно важких ситуацій, тоді рекомендується також більше споживання магнію, коли організм ослаблений хворобами або лихоманкою. Тому необхідно постійно думати про його щоденне поповнення.
Магній всмоктується в тонкому кишечнику. Тому його дієтична добавка дуже важлива. Багаті запаси магнію містяться, наприклад, у бобових, свіжих листових овочах, горіхах, морській рибі та бананах. Мінерали краще засвоюються з води в організмі, ніж, наприклад, з їжею або харчовими добавками. Тому питна мінеральна вода є ідеальним джерелом для споживання магнію. Мінеральна вода - це природне та доступне джерело мінералів (включаючи магній), які організм може ефективно використовувати.
Випийте і поповніть свій магній
Для щоденного питного режиму найбільш придатними є т. Зв. середньомінералізовані мінеральні води з нижчим рівнем натрію. Мінералізована мінеральна вода Магнезія має унікальний склад, оскільки багатий на природний магній, а також містить мало натрію. Він містить 170 мг магнію на літр, що становить 45% від рекомендованого щоденного споживання магнію, і лише мінімальна кількість натрію (6,17 мг/л). Це становить лише 0,4% від рекомендованого споживання солі на людину в одній пляшці об’ємом 1,5 л.
Зверніть увагу на питний режим на роботі і поповніть свій магній. | Джерело: Магнезія
Хоча сьогодні дні все ще холодні, багато хто вже готується до спортивних заходів. Однак у холодні дні ми менше потіємо і забуваємо про важливість рідини та пиття. Зневоднення організму менш очевидна в такі дні, але не означає, що організм добре.
Якщо ви хочете урізноманітнити режим пиття навіть у холодні дні, побалуйте себе винятковою комбінацією натурального магнію та справжнього червоного фруктового соку. Магній ЧЕРВОНИЙ, який чудово освіжає ваше тіло і розум, ви можете насолодитися п’ятьма популярними версіями із ароматами малини, полуниці, журавлини, грейпфрута та граната. Побалуйте себе важливими мінералами та чудовим смаком без докорів сумління - Magnesia RED не містить консервантів та штучних барвників та підсолоджувачів.
Магній може бути частиною щоденного режиму пиття. Спробуй це класти на роботу на стіл щодня і пити з нього протягом дня. Ви зустрічаєте весну з посмішкою.