Дитяче ожиріння стає епідемією, і це приносить значні проблеми у майбутньому здоров'ї наших дітей. Неодноразово від PequeRecetas ми попереджаємо вас про важливість дієти та фізичних вправ у дітей.

дитячого

Зараз нова програма з фізичної активності на основі ігор допомагає зменшити рівень ожиріння серед дітей. Сподіваємось, державні адміністрації запустять більше програм цього типу. Але пам’ятайте також, що батьки мають багато що сказати про здоров’я дітей ...


Гра втрачає вагу, а крім того, багато. Це головний висновок детального дослідження, проведеного Університетом Кастилії-Ла-Манча, яке показує, що здійснення фізичних навантажень, орієнтованих на азартні ігри, приблизно чотири з половиною години на тиждень зменшує ожиріння серед дітей до 6%. Дослідження, проведене Центром соціально-санітарних досліджень Університету Ла-Манча, робить такий висновок після безпосередньої роботи протягом двох років із понад тисячею учнів 4 та 5 класів початкової школи з двадцяти державних шкіл.

Перед початком роботи з неповнолітніми дослідники проаналізували фізичний стан хлопців. Таким чином вони підтвердили, що 30,7% дівчат та 31,8% хлопчиків мають надлишкову вагу, дані, які "зіткнулися" з тими, що стосуються рівня холестерину ЛПНЩ (поганого), який, всупереч очікуванням, продемонстрував помітне зниження порівняно з дослідження, проведені цією ж групою дослідників у попередніх виданнях.

«Тоді ми зрозуміли, що проблема дитяче ожиріння в Іспанії в цей час це не стільки неадекватне споживання їжі, скільки малорухливий спосіб життя ", - пояснює керівник дослідження Вісенте Мартінес Віскаїно разом з Майреною Санчес, яка зазначає, що поширеність сидячого способу життя становить 39% дітей у віці від 9 до 10 років. років та 68,2% дівчат. До цього ми повинні додати, що більше половини чоловіків цього віку та колосальних 75% жінок мають фізичну форму, яка вважається недостатньою.

Отож, вони розробили грайливу та неконкурентну програму фізичної активності під назвою Movi, яку слід проводити в позаурочний час для половини учнів, тоді як іншої половини втручання не проводитиметься. Протягом двох років неповнолітні брали участь у Movi протягом 90 хвилин три дні на тиждень, головним чином на основі ігор, спеціально розроблених для підвищення кардіореспіраторної роботи, м’язової сили та витривалості та гнучкості. Результати більш ніж цікаві: індекс надмірної ваги впав на 2% у хлопчиків і на 6% у дівчат, а також відсоток жиру в організмі, тоді як хороший рівень холестерину частота серцевих скорочень у стані спокою та відновлення після навантажень зростали та зменшувались Мартінес Віскаіно пояснив, що велика різниця у поширеності ожиріння між хлопцями та дівчатами пов'язана саме з поганою фізичною формою дівчаток. "Будь-яке втручання у фізичне виховання явно приносить користь дівчатам, оскільки вони починаються з дуже поганого стану", - сказала вона.

Дослідження також виявляє, що в групі, в якій була реалізована програма Movi, їхня самооцінка та комунікабельність покращилися порівняно з контрольною групою, в якій не проводилось втручання.

Враховуючи результати цього дослідження, президент Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів (Aesan), Роберто Сабрідо заявив, що проведе зустріч з автономними громадами, щоб представити дослідження та запропонувати їм програму Movi. Звичайно, фінансування здійснює Міністерство охорони здоров’я. Згідно з даними дослідницької групи, вартість становить щонайменше 28 євро на дитину, що є більш ніж виправданим, враховуючи, що надмірна вага дитини є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я на даний момент.

Сабрідо був задоволений зниженням рівня холестерину ЛПНЩ, зареєстрованим у дітей у віці від 9 до 11 років. На його думку, «це свідчить про те, що зусилля, докладені за останні роки щодо вдосконалення вигодовування немовлят, дають свої результати. Тепер наступна мета - змусити дітей займатися фізичними вправами та відкладати телевізійні та відеоігри ", - пояснив президент Aesan.

10% дітей мають недостатню вагу

Дослідники з Університету Кастилії-Ла-Манча виявили, що, хоча рівень надмірної ваги зростає у дітей у віці від 9 до 11 років, це роблять і ті, хто не досягає вказаної ваги. Згідно з представленим дослідженням, 9% дівчат та 10% хлопців мають недостатню вагу.