ОЖИРІННЯ ДІТЕЙ є справжньою проблемою, оскільки в значній мірі ожиріла дитина буде дорослим ожирінням з усіма наслідками ожиріння.

знайдіть

Приблизно від 25 до 28% дітей страждають ожирінням серед дітей, але найбільш тривожним є те, що за останні 20 років ця частка значно зросла - майже до 60% більше.

Проблема починається з форми та типу годування матері до зачаття дитини, продовжується з форми та типу годування матері під час вагітності, форми та типу годування матері під час лактації, введення годування (абляктація ) у дитини і таким чином йде за цим ланцюгом.

Існує безліч визначників ожиріння. Слід розуміти, що це багатофакторне метаболічне захворювання, на яке впливають соціальні, фізіологічні, метаболічні, молекулярні та генетичні елементи. Однак поєднання неадекватної дієти з точки зору кількості та типу їжі та тенденція до меншої фізичної активності, пов’язана з більшим часом, проведеним в сидячих заняттях, частково пояснює, чому ожиріння серед дітей за останні 15 років подвоїлося за останні 15 років. країна. Тому погані харчові звички та малорухливий спосіб життя є відповідальними факторами.

Сучасні зміни у способі життя включають зміну харчових звичок, де дієта характеризується незбалансованістю та калорійністю. Загалом, діти їдять більше їжі, ніж їм потрібно, і їх раціон багатий жирами, простими цукрами і, отже, калоріями, з переважанням м’яса, напівфабрикатів, солодощів та недостатнього споживання овочів та бобових, фруктів та риби. Ця обставина ускладнюється широким фактом, що багато дітей та підлітків пропускають сніданок, один з найважливіших прийомів їжі протягом дня, безпосередньо пов’язаний з регулюванням ваги.

Однією зі змін споживчих звичок, що спостерігаються в останні роки, є економічна доступність дітей разом з необмеженим запасом продуктів, що є джерелом "порожніх калорій" (солодощі, закуски, солодкі напої). До всього цього додаються потужні маркетингові кампанії, що проводяться великими компаніями, які продають фаст-фуд, пов’язаний з колекційними іграшками, які дуже смачні для дітей, тому звичайна відвідуваність є масовою в таких типах ресторанів, де загальним знаменником є ​​незбалансоване харчування для Вашого надмірного внесок

жирних і калорійних.

Сім'я також відіграє життєво важливу роль. Певні помилки в харчуванні серед батьків сприяють збільшенню ваги дітей, такі як справжня нав'язлива ідея багатьох батьків, щоб дитина багато їла, перетворюючи їжу в нагороду чи покарання за якусь поведінку, винагороджуючи хорошу поведінку солодощами чи іншими калорійними продуктами, святкуючи мінімальні події в житті дитини з "шкідливою їжею", що дозволяють майже щоденне вживання солодощів та солодких напоїв, і часто вдаються до приготування готових страв через брак часу, серед іншого

Світова організація охорони здоров’я ожиріння визнала хронічною хворобою епідемічного характеру в 1997 р. Ожиріння разом зі збільшенням загальної смертності та погіршенням якості життя тих, хто цим страждає, у довгостроковій та середньостроковій перспективі асоціюється з такими так звані хронічні незаразні захворювання, такі як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та різні типи раку, серед багатьох інших.

На недавньому саміті в Женеві ВООЗ вважала Чилі однією з країн з найвищим рівнем дитячого ожиріння.

Що таке ожиріння?

Це не хвороба, а скоріше симптомокомплексний продукт накопичення жиру у більших кількостях, ніж нормально в організмі, що обертається надмірною вагою.

Вимірювання ожиріння:

Для цього використовується індекс маси тіла ІМТ, що еквівалентно:

Розмірна вага ² (кг/мт ²)

ІМТ є найбільш часто використовуваним індексом для визначення ожиріння, і він корисний для класифікації ризиків. Однак цей індекс не вказує на відсоток жиру в організмі, тому його необхідно доповнити іншими вимірами, такими як: складки, денситометрія та МРТ.

Що означає ожиріння в дитинстві?

В основному це пов’язано з емоційними та психологічними проблемами та, зокрема, підвищеним ризиком, що ці діти стануть ожирілими дорослими. Інший вік, який позначає майбутнє ожиріння, спостерігається у підлітковому віці. Сім із десяти опушених людей, у яких у цьому віці є надмірна вага, будуть дорослими ожирінням. Там педіатри вже втратили можливість змінити звички.

Далі наведена таблиця нормального індексу маси тіла для дітей та підлітків:

Вік хлопчик дівчина

Які ризики для дорослих?

Існує до трьох разів вищий ризик розвитку цукрового діабету, високого кров'яного тиску та серцево-судинних захворювань порівняно з людьми нормальної ваги.

Захворювання органів дихання також ускладнені; мають більшу частоту варикозного розширення вен; більше проблем з травленням, особливо холітового літіазу, особливо у жінок.

Інші ускладнення - це ураження шкіри на рівні складок та більший ризик виникнення проблем на нижніх кінцівках, переважно остеоартроз.

Ожиріння, це синонім багато їсти?

Традиційно це розглядається як продукт багато їсти і мало рухатися. Вони є факторами, які пов’язані між собою, але є й інші елементи, включаючи генетичні, які дуже важливі для розвитку цього розладу. Педіатрія має чудову можливість дослідити цю групу дітей у їх ранньому дитинстві, щоб адаптувати необхідні звички правильного харчування. Роль педіатра є основною у профілактиці ожиріння з першого року життя.

Надмірна вага - це те саме, що і ожиріння?

Людина має надлишкову вагу, коли вона перевищує 10 відсотків своєї ваги за свій зріст. Ви страждаєте ожирінням, коли цей показник перевищує 20 відсотків.

Симптоми та ускладнення ожиріння

Ожиріння, хоч і очевидно, визначається шляхом вимірювання зросту та ваги людини. Загалом ці виміри виражаються як індекс маси тіла (результат ділення ваги на квадрат зросту). Якщо показник перевищує 27, спостерігається легке ожиріння; якщо воно дорівнює або перевищує 30, необхідно розпочати лікування.

Взагалі, люди, що страждають ожирінням, важко дихають, оскільки скупчення надлишкового жиру під діафрагмою та на грудній стінці чинить тиск на легені. Ця проблема може серйозно заважати сну, спричиняючи апное сну, яке є моментною зупинкою дихання. Це спричиняє денну сонливість та інші ускладнення.

Крім того, ожиріння може спричинити різні ортопедичні проблеми, включаючи біль у попереку та погіршення артрозу (особливо в області стегон, колін та щиколоток), а також шкірні розлади (у людей, які страждають ожирінням, невелика поверхня тіла відповідно до їх розміру). тепло від тіла ефективно, тому вони пітніють більше, ніж худі люди). Набряки ніг і кісточок, викликані скупченням невеликої до помірної кількості рідини (набряки), також часто зустрічаються у людей із зайвою вагою.

У свою чергу, люди з ожирінням мають більший ризик захворіти або померти від будь-якої хвороби, травми чи нещасного випадку; і цей ризик пропорційно зростає із збільшенням надмірної ваги. Крім того, деякі типи раку частіше трапляються у людей із ожирінням (рак молочної залози, матки та яєчників у жінок та рак товстої кишки, прямої кишки та простати у чоловіків). Повні жінки страждають частіше порушеннями менструального циклу, і у них захворювання жовчного міхура трапляється втричі частіше.

Усі ці ускладнення спричиняють помітне зниження тривалості життя людей, що страждають ожирінням. "Ритм життя, який вони ведуть, і надмірне споживання жирів, вуглеводів і їжі викликає у них травні та серцево-судинні зміни, які неминуче скорочують їх середню тривалість життя (доктор Мачадо Хос. Дюран)

Діагностика та лікування:

Слід оцінити тип та ступінь ожиріння, а також оцінити схему харчування пацієнта та сімейної групи, пояснивши дитині важливість здорового харчування та ваги для здоров'я. Виявлення співпереживання та мотивації є важливим для початку лікування.

Ніколи не слід використовувати ліки або дуже обмежувальні схеми, які можуть перешкоджати зростанню та розвитку дитини. Нарешті, найголовнішим, ніж схуднення на кілограми, буде закріплення адекватних стилів харчування, а також звичок до фізичної активності, що дозволяють підтримувати міцне здоров'я в довгостроковій перспективі.

Як можна починати лікування?

Першим кроком легше зупинити цукерки, жири, зайві олії та газовані напої. Невідповідне видаляється для формування звичок. На перших етапах криву зростання ваги слід стабілізувати і не обов'язково опускати. Нормальний процес росту компенсує співвідношення вага-висота.

Тіло відчуває себе обдуреним і вносить корективи, щоб економити енергію та знижувати обмін речовин пропорційно втраті ваги. Отже, однакові калорії призводять до збільшення ваги. Тож це ставлення, перша ознака тріумфу.

Чи виправдане лікування дитячого ожиріння?

У дитячому віці харчові звички структуровані і, отже, піддаються модифікації.

У перші роки та підлітковий вік відбувається збільшення жирової тканини, чого можна було б уникнути.

У дорослих з ожирінням психологічні зміни, особливо поганий образ себе, більші, якщо вони страждають ожирінням до підліткового віку, навіть у тих, хто коригує свою вагу. Нарешті, прогноз ожиріння у дітей буде позитивно змінений, якщо він буде виправлений до підліткового віку.

На що слід звернути увагу?

Перше, що мотивує дитину; що має наполегливість і самоконтроль, характеристики, які, логічно, важко знайти в цьому віці.

Ви повинні бути обережними, коли батьки нав'язують дитині лікування, оскільки дитині незрозуміло поняття хвороби і чому вони хочуть, щоб він схуднув. Неповнолітньому буде абсолютно незрозуміло, що йому потрібно худнути, якщо його батьки непоправно страждають ожирінням і їдять їжу в забороненій для нього якості та кількості.

Що можна запропонувати як поведінкову терапію годування?

Подавайте помірну кількість їжі і на невеликій тарілці.

Завжди їжте сидячи в їдальні або на кухні.

Ходіть повільно, роблячи паузу між курсами.

Не пов'язуйте інші види діяльності з їжею: телевізор, радіо, читання.

Спробуйте залишити трохи їжі на тарілці.

Зосередьтеся на тому, що ви їсте: смак, запах, смак.

Не підносьте до столу джерело їжі; подавати на кухні.

Тримайте «спокусливі» продукти поза зором.

Виключіть солодощі та цукор.

Як для профілактики, так і для лікування надмірної ваги ми повинні розробляти здорові закуски. Зазначені закуски повинні складатися з фруктів, або молока, або нежирного йогурту з крупами або без, або бутерброда на цільнозерновому хлібі з, наприклад, курячою або індичачою грудкою з помідорами; або салат і тунець у воді; або тонкий шар авокадо. Розмір сендвіча буде залежати від віку дитини та її харчового статусу. Необхідно уникати картоплі фрі, відривних або солодких напоїв. Бажаний час сортування - 11:00 - 11:30.

Повна дитина або підліток постійно зростає і розвивається, з цієї причини їм слід давати звичайні дієти відповідно до ваги, зросту, статі та віку; достатньо калорійне та збалансоване у правильній пропорції поживних речовин. Вуглеводи від 45 до 55 відсотків, білки 15 відсотків і жири 35 відсотків від загальної кількості. Остерігайтеся дієт натще або вирізання білка: це може вплинути на ріст і зріст.

Яку роль відіграє фізична активність?

Принципова роль не стільки через витрачену енергію, скільки через те, що, займаючись спортом, дитина відмовляється від їжі. Заходи повинні бути простими та здійсненними, наприклад, ходьба, біг підтюпцем або заняття улюбленим видом спорту. Цілі, хоч і незначні, покращують ваш образ. Важливо не вимагати занадто багато і виділити час, щоб поступово малюк міняв свої сидячі звички і здобував впевненість у собі.

Ожиріння - це більше, ніж естетична проблема, оскільки його наявність несе серйозні ризики для здоров'я постраждалих. Найбільш доцільним є те, щоб молоді покоління вчилися запобігати цьому. Лікування розладу, по суті, ґрунтується на чітко розробленому плані харчування разом із програмою частих фізичних навантажень, які в певних випадках (хоча це не рекомендується) можуть супроводжувати вживанням ліків. Також дуже важливо контролювати пов'язані з цим зміни, такі як високий кров'яний тиск і надлишок жирів (холестерину та тригліцеридів) у крові.

Деякі батьки вважають, що ожиріння - це не хвороба, і його не слід лікувати якомога швидше. Важливо поговорити про це з дітьми або з кимось із наших близьких, хто страждає цією хворобою, а також підтримати та допомогти їм у цьому питанні.

Повна дитина страждає частіше, ніж старша, тому що вона потребує захисту та підтримки з боку оточуючих людей.

Ми сподіваємось, що мета цієї роботи була досягнута, і тому висвітлено важливість надання допомоги дитині, яка страждає цим симптомокомплексом через накопичення жирової тканини; якою б спадковою ця проблема не була, головне - якнайшвидше її запобігти.

Ожиріння - редакційна норма Grupo

Ожиріння. Епідемія XXI століття - Діас де Сантос - 2001

Трактат про дитяче харчування - Ред. Дойма

Стаття витягнута з журналу Viva 15 серпня 2004 року

Стаття витягнута з журналу Entre Casa (Superm.Disco), березень 2004 року

Стаття витягнута з журналу Salud Vital N ° 57 травня 2002 року

Стаття витягнута з журналу Buena Salud № 115, травень 2002 року

Стаття витягнута з журналу Salud Vital N ° 21 травня 1999 року

TP Ожиріння у дитинстві

Ожиріння можна класифікувати як:

Помірний (Від 20 до 40 відсотків надмірної ваги)

Помірний (Від 41 до 100 відсотків зайвої ваги)

Серйозний (понад сто відсотків надмірна вага)

ІМТ вважається нормальним: 19-25 кг/мт ²