Це дієта, розроблена для тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми у них і які люблять йогурт та яблуко. Ви можете практикувати цю дієту лише 5 днів, якщо ви будете це строго робити, це дозволить вам схуднути від 2 до 2 ½ кіло.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, суворо поважати продукти та кількість, узгоджені в раціоні, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і повторювати деталізується нижче кожен день, коли ви дотримуєтесь дієти.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір, 1 нежирний йогурт і 1 яблуко.
Середина ранку: 1 настій на ваш вибір і 1 яблуко.
Обід: 2 склянки легкого бульйону та нежирного йогурту. Ви можете з’їсти ту кількість йогурту, яку хочете.
Середина дня: 1 настій на ваш вибір і 1 йогурт з низьким вмістом жиру.
Перекус: 1 чай на ваш вибір, 1 нежирний йогурт і 1 яблуко.
Вечеря: 2 склянки легкого бульйону та яблука. Ви можете з’їсти потрібну кількість яблук.