Цей фрукт є дуже поживним, оскільки містить такі мінерали, як кальцій, залізо та калій; вітаміни А, С, Е, В5 і багато клітковини.

Марґа Бермєдез

Четвер, 2 квітня 2020 р., О 07:30

натщесерце

Гранат - надзвичайно освіжаючий фрукт. Але якщо ви споживаєте його сік натщесерце і вранці, це забезпечить ваше тіло сильною дозою антиоксидантів, які допоможуть вам зміцнити імунну систему та захисні сили.

Його існування тисячоліття. Цей фрукт брали в давнину єгиптяни, греки та самі римляни, оскільки вважали його "джерелом життя".

Усередині плодів ховається безліч насіння, загорнутих у рожеву і смачну їстівну м’якоть.

Крім того, цей фрукт є дуже поживним, оскільки містить такі мінерали, як кальцій, залізо та калій; вітаміни А, С, Е, В5 і містить багато клітковини.

Як витягти сік?

- Вимийте гранати. Гострим ножем розріжте плоди навпіл, щоб полегшити завдання вилучення насіння.

- Помістіть кожну половинку граната на основу соковижималки. Уникайте надмірного тиску, щоб зерна не виходили з фруктової шкірки.

- Після того, як сік буде витягнутий з граната, ви зможете пропустити рідину через дрібне ситечко і таким чином уникнути залишків шкірки та насіння від напруження.

Переваги граната

- Він багатий лимонною кислотою, калієм та водою, що також сприяє виведенню рідин та хорошій роботі нирок.

- Його сік зменшує пошкодження мозку і навіть допомагає при неврологічних дисфункціях, таких як хвороба Альцгеймера.

- Він має високу антиоксидантну силу, багатий бета-каротином. Його сік допомагає запобігти дії вільних радикалів.

- Допомагає запобігти накопиченню жиру в животі та в інших областях тіла.

- Підвищує пам’ять та активність FMRI у людей середнього та старшого віку з легкими проблемами пам’яті.