Даніела Брачо

Льняне насіння - одне з найдивовижніших насіння, що існує: 75% його складу складають омега 3, вітамін Е і клітковина, що робить його суперпродуктом завдяки своїм харчовим характеристикам.

приймати

Він багатий на такі мінерали, як магній, калій, залізо та фосфор, що містять високий вміст білків. Так само його фітохімікати зміцнюють імунну систему, зазначає портал Ecoagricultor.

Вживання лляного насіння показано людям з діабетом, оскільки воно допомагає організму краще переробляти цукру в крові. Регулює артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонічною хворобою та зменшує ризик серцевих захворювань; з іншого боку, це допомагає людям із зайвою вагою та ожирінням схуднути, оскільки сприяє детоксикації організму, оздоровлює його та наповнює енергією.

Подібним чином він бореться із затримкою рідин, випорожнює ваше тіло, а також покращує травлення, що допоможе вам краще переробляти їжу.