Рис або будь-який інший гарнір можна замінити гречкою. Це також може бути основним інгредієнтом хліба, але яку б форму ми не споживали, він має дуже особливий смак.
Відомо кілька корисних ефектів гречки:
- детоксикує,
- може запобігти жирній печінці,
- також може використовуватися при запорах.
Наш улюблений рецепт з нього - гречана гарнір з цибулею, який також чудово підходить для різних видів м’яса, смажених овочів та страв з соусами.
Як почати для нього?
- Наша важлива порада - починати робити гречку лише в тому випадку, якщо ви хочете робити її з любов’ю!
Інгредієнти:
- 1-2 столові ложки жиру або 5-10 дкг вершкового масла,
- 0,5 кг очищеної гречки,
- щіпка солі Praid,
- зелена спеція за смаком,
- 3 маленькі морквини.
Варіть гречку спочатку в гарячій воді приблизно 10-15 хвилин до м’якості!
Поки гречка є основною, ми можемо готувати моркву. Почистіть його, а потім наріжте невеликими шматочками, бо тоді легше буде варити на повільному вогні!
Ми можемо додати її до гречки, щоб вона разом пом’якшила, але будьте обережні, щоб не пережарити моркву!
Коли кубики гречки і моркви досить м’які, процідіть.
Підготуйте сковороду для розігріву на плиті, а потім додайте жир або масло!
Коли жир або масло розтануть, додайте гречку, моркву і сіль!
Якщо ви хочете додати зелену пряність, лише трохи, адже ви можете забрати оригінальний смак гречки і стати гірким.
Перемішуйте гречку, моркву приблизно 2-3 хвилини, щоб жир або масло були скрізь. За смаком за необхідності можна додати ще трохи щіпки солі.
Також готуємо гречану гарнір з морквою!
Окрім здорової гречки, ви можете зробити своє повсякденне життя своєю унікальністю! 🙂
- Гречані біологічні гречані пластівці Greenmark 250 г всього за 580 форинтів у магазині здоров'я!
- Де угорці в Трансільванії занепадають і де посилюються
- Гречана гречка очищена 2х125г
- Інформаційний бюлетень - це; rt геній; ліс гречка
- Ласло Кевер Вибори 21 червня мають вирішальне значення для угорців Воєводини; Безкоштовне угорське слово