Гречка також є надзвичайно цінною їжею завдяки високому вмісту вуглеводів, білків, мінералів, вітамінів та клітковини.
Він також містить велику кількість режиму, також званий вітаміном Р, який має найбільший захисний ефект на серцево-судинну систему, разом з вітаміном С зміцнює сполучні тканини і знижує високий кров'яний тиск.
Вміст клітковини може бути корисною допомогою для тих, хто схильний до запорів, хворих на цукровий діабет та хворих на енергетичну дієту, а також для профілактики кишкових пухлин.
Вміст поживних речовин:
В середньому в 100 г (кДж/ккал) 1425/340
Білок (г/100 г) 9.1
Вуглеводи (г/100 г) 71,0
Жир (г/100 г) 1.7
Харчові волокна (г/100 г) 3.7
Мінерали: кальцій, залізо, калій, фосфор, магній.
Вітамін В1, В2, В3, В6, С, Е, рутин (вітамін Р).
Сприятливі ефекти: серцево-судинна система, гіпертонія, запор, профілактика кишкових пухлин.
Використання: можна вживати у вареному вигляді на воді або молоці, змішаному з кефіром, для мюслі, меду, ароматизованого фруктами.
- Зелена сочевиця Greenmark Organic Bio 500г за 1250 форинтів у магазині здоров'я!
- Гречана біомашина гречки з 500 г коштувала лише 1150 форинтів у магазині здоров’я!
- Чайна суміш для фільтрування гербарію проти ожиріння 20 г всього за 810 форинтів у магазині здоров’я!
- Лікарський кутовий бальзам Herbaria Bánó 50г 50г за 710 форинтів у магазині здоров'я!
- Lsp Paprika Massage Cream 1000ml всього за 2829 форинтів у магазині здоров'я!