Гречка - хороший друг кожного, хто харчується здоровим харчуванням, страждає непереносимістю глютену або дотримується дієти. Вибирайте гречку і насолоджуйтесь весною в доброму здоров’ї та з сильною імунною системою!
Гіркий смак гречки однозначно відрізняється від смаку класичного борошна, але це не важко сподобатися. Особливо, якщо врахувати його цінні, здорові властивості. Зробіть з них макарони або десерт, з’їжте їх як гарнір, змішайте у своєму ранковому йогурті - лише фантазія обмежує його використання!
Підтримує травлення, детоксикує
Під час дієти чи під час дезінтоксикаційної терапії гречана гречка завжди є ідеальним вибором. Цей смачний замінник борошна, який має високу харчову, але низьку калорійність, сприяє травленню, полегшує очищення та детоксикація процесів, тому він може бути чудовим помічником навіть під час весняної очисної процедури. Важливо знати, що гречка є прекрасним вибором не тільки для людей з непереносимістю глютену, але і її можна вживати діабетикам.
Зміцнює імунну систему
Гречка - ідеальний антиоксидант, чудовий підсилювач імунітету, тому легше запобігти весняному лову за допомогою нього. Він багатий на вітаміни групи В, С та Е, але вміст мінеральних речовин також є значним: він містить багато цинку, калію, магнію, міді та заліза, тому ми можемо використовувати його для поповнення запасів мікроелементів взимку.
Захищає клітини, зміцнює серце
Якщо гречка стане активною частиною нашого меню, ми зможемо бути впевнені, що не лише наша кишкова система, а й наша кровоносна система будуть вдячні нам за це. Гречка с антиоксидантдії Ефект містить вітамін С і вітамін Р, сприяє зміцненню клітинних стінок і сполучної тканини та сприяє їх регенерації. Вживання гречки може знизити високий кров'яний тиск, і в той же час уповільнює процеси старіння.