Маньюеко: "Ми не очікували, як швидко наростає ця третя хвиля"
Коронавірус у Саламанці. Важливий підйом у справах, які зросли до 192 нових позитивних результатів
Дієта, яка включає щоденне споживання авокадо, покращує здатність фокусувати увагу у дорослих із надмірною вагою або ожирінням, виявило нове дослідження дослідників з Університету Іллінойсу, опубліковане в "Міжнародному журналі психофізіології".
На початку та в кінці дослідження учасники пройшли три когнітивні тести для вимірювання уваги та гальмування. Крім того, дослідники вимірювали рівні лютеїну в сироватці крові учасників та їх сітківці, що пов'язано з концентрацією лютеїну в мозку.
Вони виявили, що учасники, чиї дієти включали авокадо, покращили свою ефективність в одному з когнітивних тестів, званому `` завданням Фланкера '', що вимірює гальмування уваги, здатність залишатися зосередженою на виконанні завдання навіть перед відволіканням. Однак різниці в інших двох когнітивних тестах не було.
Ще однією несподіваною знахідкою було те, що, хоча в кінці дослідження учасники, які їли авокадо, мали більш високий рівень лютеїну, зміни рівня лютеїну не корелювали з їхніми когнітивними змінами.
"Майбутній аналіз може зосередитись на інших поживних речовинах, що містяться в авокадо, або впливі споживання авокадо на інші показники, такі як стан ваги, запалення та можливі зміни мікробіому", - говорить він.
“Наша місія - дати людям можливості. Є кілька способів, щоб люди могли їсти, щоб оптимізувати здоров’я мозку, пояснює Хан. Ми дізнаємось, що авокадо може бути одним із тих фруктів, які певним чином можуть бути нейропротекторними. Ця робота пропонує деякі докази вибору, який люди мають щодо великої кількості здорової їжі, яку ми можемо споживати ".