Тенденції
Кім Кардашьян - одна з тих жінок з безпомилковим стилем і силует, який не залишає байдужим ні в добро, ні в гірше. Хоча кілька років тому вона мала надзвичайно тонку талію, її тіло за ці роки змінилося. Це цілком природна річ, оскільки Кім стала мамою і зміни завжди приходять з материнством що розповідають історію про те, як маленька людська істота виросла всередині.
Однак ні для кого не секрет, що Кім хоче повернутися до своєї "до" ваги., який передбачав сувору подорож, щоб скинути більше 27 кілограмів.
Її дієтолог Колетт Хеймовіц розповіла Cosmopolitan деякі додаткові подробиці дієти, яка підтримує цю знаменитість у ідеальному фізичному стані та з великою кількістю енергії, щоб одночасно виконувати ролі бізнес-леді, матері та дружини.
Це дієта, яку Кім їсть щодня і містить не більше 1800 калорій (* Пам'ятайте, це їй добре. Якщо ви хочете зробити щось подібне, спочатку проконсультуйтеся з фахівцем).
1. Сніданок
«Коли я вперше почав приймати цю дієту, я снідав яєчний омлет. Наприклад: яйця, сир та овочі".
2. Перекуси
"Між основними прийомами їжі він зазвичай їсть фруктові та горіхові батончики, або хумус з овочами, або грецький йогурт з ягодами".
3. Обід
("Мій обід порівняно з північним обідом")
“На обід їжте курку на грилі з гарбузом або салат зі шпинатуіз заправкою із сиру фета ”.
4. Вечеря
"На вечерю їжте локшина з кабачків з куркою або щось подібне ".
Загалом, Колетт Хеймовіц каже, що Кім намагалася зробити свою втрату ваги якомога повільнішою, тому що ви знаєте, що швидке схуднення не дасть вам результатів, яких ви шукаєте. В даний час ви харчуєтесь збалансовано, але завжди стежте за крохмалем та вуглеводами:
"Ви можете замовити порцію коричневого рису, лободи або солодкої картоплі. По мірі схуднення ви можете їсти трохи більше вуглеводів тому що у вас більше немає стільки кілограмів для схуднення ".