Той, хто знав Емесе Бланар, яка тривалий час мешкала в Сатораляюйхелі, добре пам’ятає, що вона була пухкою і навіть сильно важила у світовому житті. До 16 років ваги показали знизу 92 кг, і навіть тоді він просто набирав вагу і набирав вагу.

сатораляюйхеля

Він пам’ятав майже півтора

"Я не уявляю, чому, але мені було байдуже на кілограми. Мене збентежило, що я не можу одягатися так гарно, як інші дівчата, але я нічого не робив, щоб змінити ситуацію. Я не грав займався спортом і не звертав уваги на те, що я їв, і мій лікар сказав, що рівень мого холестерину був небезпечно високим. До мого віку 31 року моя маса тіла досягла 136 кг. Це справді не можна було прийняти духовно. Раптом я втомився! Я вирішив змінити свій спосіб життя! "- каже молода мама, яка живе в Сатораляюйхелі.

Залишив цукор і біле борошно

"Я прочитав книгу Норбі" Все, що я знаю про схуднення ", і коли дійшов до кінця,

Я купив перший у своєму житті шматочок дієти!

Я почав їсти за системою Update. Коли у мене була можливість, я також купував продукти, а тим часом сам готував дуже смачні дієтичні страви, спираючись на коди. І що дуже важливо: я почав рухатися! Спочатку я тренувався для пухкого турніру Норбі, а пізніше для DVD Реки.

Я позбувся 11 кг за перший місяць, що мав величезний успіх,

оскільки я на власному шкірі переконався, що система працює, і це підтвердило мою рішучість. Я схудла на 3 фунти менше наступного місяця, а потім на 16 фунтів наступного. Надмірна вага зникла у мене швидкими темпами! "

Раніше я всім говорив, що немає можливості здатися! Результат напруженої роботи буде досить повільним. Під час їжі згідно з Оновленням та регулярних фізичних вправ кілограми від мене просто танули!

Мені вдалося скинути 71 кг за 10 місяців. З тих пір я тримаю свою вагу.

Він підтримує себе у формі, займаючись спортом

"Я нічого не заробив під час вагітності, я їв згідно з Оновленням весь час. Коли у мене народився хлопчик, після мене залишилось лише 2 кг зайвих. Моя дитина зараз 4 з половиною і повністю здорова . Я до сих пір дотримуюсь правил оновлення: я не їжу цукру або рафінованого борошна. Їм здорово, багато овочів, нежирне м’ясо, фрукти.

Я більше не даю жировим подушечкам шансів, тому тренуюсь щодня: вранці пробігаю 4 км, а потім проводжу 30 судових процесів із вправами Реки. Вдень я катаюся на велосипеді довжиною 20-30 км, це також "маленька поїздка" з моєю дитиною. Ретроспективно, я кажу, що найбільшим ударом у моєму житті була зміна способу життя! Наче моє життя змінилося! Я сильніший і успішніший з моєю новою фігурою, світ відкрився мені реальністю! "